
Pompki. Ataki na 3 mięśnie
Napisano Ponad rok temu
Znacie jakieś proste ćwiczenia (pompki) żebym pompował barki,klatę i triceps. Chodzi mi szczególnie o triceps i barki o ułożenie rąk ponieważ patrze na yt i są tam trudne ćwiczenia. Czy znacie jakieś proste
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pompki |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
Ćwiczenie na mieśnie brzucha bez zmiany pozycji głowy |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
Pobór tlenu, a moc generowana przez mięśnie |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
![]() Mięśnie piersi są wypukłe |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
mięśnie...problem...brak reakcji... |
Inne sporty |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan Treningowy co niedziele
- Ponad rok temu
-
Problem z treningami
- Ponad rok temu
-
Zmiana planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Plan treningowt na SIŁĘ. Proszę o konkretne wypowiedzi, podpowiedzi
- Ponad rok temu
-
Plan treningowt na SIŁĘ. Proszę o konkretne wypowiedzi, podpowiedzi
- Ponad rok temu
-
plan FBW
- Ponad rok temu
-
Trening siłowy dla kobiet - prezentacja ćwiczeń z hantlami
- Ponad rok temu
-
Trening 3 dniowy na mase, wszystkie partie. DO POPRAWKI
- Ponad rok temu
-
Trening na mase proszę o rozpisanie !
- Ponad rok temu
-
Sprzęt do domowej siłowni
- Ponad rok temu