Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan FBW

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan FBW

Witam
Mógłby mi ktoś napisać prosty plan FBW taki na początek

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan FBW

dodam że mam 16 lat ważę ok.82kg,mam186cm wzrostu i mogę ćwiczyć na siłowni przez pięć dzi w tyg.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan FBW

szukanie nie boli - wystarczy poszukac na forum

TKWM

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan FBW

W podwieszonych tematach znajdziesz wiele programów FBW.2-3 dni w tygodniu tego treningu wystarczą.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z klatką Bardzo bym prosił o plan treningowy	Dzienniki treningowe	0 odpowiedzi 1999 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening FBW – tego nie wiedziałeś!	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 635 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy – sprawdź, jak go stworzyć!	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 575 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przejście ze Split na FBW	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 1076 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plany, projekty sprzetu do silowni Duzo planow i projektow jak zrobic sprzet do cwiczen	Sprzęt do siłowni	11 odpowiedzi 8321 wyświetleń	Ponad rok temu przez