plus się należy 
MIX DLA ZNUDZONYCH - NOWATORSKA METODA OD KEVINA
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
9 odpowiedzi w tym temacie
koksu123
-
- Użytkownik
-
- 3648 postów
- Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
- Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
- Wzrost [cm]:172
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
MIX DLA ZNUDZONYCH - NOWATORSKA METODA OD KEVINA
Jak zawsze konkret plus się należy
plus się należy
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! 
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: MIX DLA ZNUDZONYCH - NOWATORSKA METODA OD KEVINA
Ile takim treningiem można lecieć? 6 tyg?
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: MIX DLA ZNUDZONYCH - NOWATORSKA METODA OD KEVINA
Elegancko w tyg mam 2 dni na trening, ciekawi mnie ta opcja i polacze to fbw z treningiem obwodowym zobaczymy za pare miesiecy rezultaty
w tyg mam 2 dni na trening, ciekawi mnie ta opcja i polacze to fbw z treningiem obwodowym zobaczymy za pare miesiecy rezultaty
TRENUJE BO LUBIE
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: MIX DLA ZNUDZONYCH - NOWATORSKA METODA OD KEVINA
Chyba jak każdym.... póki masz efekty i brak oznak przetrenowania. Na intuicje i reakcje organizmu wypada iść a nie na sztywne ramy czasowe.
Mateusz Pawlak
Scrappy
-
- Użytkownik
-
- 193 postów
- Pomógł: 0
9
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Sport: {Kulturystyka,Piłka,Tenis,
Sztuki Walki:King Boxing-ok,1,5roku,Muay Thai}.
Informatyka,Muzyka,Motoryzacja,
Dziewczyny. - Staż [miesiące]:18 mies. z przerwami
- Wzrost [cm]:191 - nie wiem
- Biceps [cm] :Nie mierzyłem
- Klatka piersiowa [cm]:Nie m.
- Pas [cm]:Nie m.
- Udo [cm]:Nie m.
- Przysiad [kg]:Nie sprawdzałem
- Wyciskanie [kg]:...
- Martwy ciąg [kg]:Nie sprawdzałem
- Waga [kg]:1.11.12 - 85
Napisano Ponad rok temu
Re: MIX DLA ZNUDZONYCH - NOWATORSKA METODA OD KEVINA
Super dla mnie bomba musze to nidługo zastosowac... mięśnie dostana szoku i na pewno pojdzie w objetosc 
+ rzeźba - miodzio
musze to nidługo zastosowac... mięśnie dostana szoku i na pewno pojdzie w objetosc + rzeźba - miodzio
Wariat20
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: MIX DLA ZNUDZONYCH - NOWATORSKA METODA OD KEVINA
Witam Cię Kevin . Mam pytanie, Czy mógłbym robić superserie przy 6 miesiącznym stażu ? Dodam że bardzo dobrze na mnie działaja ,pompa jest jak nigdy . Pozdrawiam ,Wariat !
kamilj
-
- Użytkownik
-
- 462 postów
- Pomógł: 0
22
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Trojmiasto
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:prawo, trening siłowy, labradory, zdrowa kuchnia (eksperymentuje)
- Staż [miesiące]:10
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:113
- Pas [cm]:92
- Udo [cm]:60
- Waga [kg]:88
Napisano Ponad rok temu
Re: MIX DLA ZNUDZONYCH - NOWATORSKA METODA OD KEVINA
Kevin a możesz wrzucić taki mix na trening 3x w tygodniu?
W życiu piękne są tylko chwile...
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: MIX DLA ZNUDZONYCH - NOWATORSKA METODA OD KEVINA
masz 3x ?? a aerobowy mozesz dac po treningu silowym nic sie nie stanie
TRENUJE BO LUBIE
kamilj
-
- Użytkownik
-
- 462 postów
- Pomógł: 0
22
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Trojmiasto
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:prawo, trening siłowy, labradory, zdrowa kuchnia (eksperymentuje)
- Staż [miesiące]:10
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:113
- Pas [cm]:92
- Udo [cm]:60
- Waga [kg]:88
Napisano Ponad rok temu
Re: MIX DLA ZNUDZONYCH - NOWATORSKA METODA OD KEVINA
Madrego po szkolach to i milo posluchac
W życiu piękne są tylko chwile...
bartex96
-
- Użytkownik
-
- 84 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Od lutego 2012 :)
Napisano Ponad rok temu
Re: MIX DLA ZNUDZONYCH - NOWATORSKA METODA OD KEVINA
a mógłbyś ten 3 trening zmienić tak, żeby wszystkie ćwiczenia byly wykonywane na wolnych?'
I czy jest sens zaminic cwiczenia aby byly tylko wolne? nie mam dostepu do maszyn
I czy jest sens zaminic cwiczenia aby byly tylko wolne? nie mam dostepu do maszyn
Użytkownik bartex96 edytował ten post Ponad rok temu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Suplementy dla dziewczyny |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta dla 14 latka 50 kg |
Dieta |
|
|
||
dla czego pusto po stazu na tatami? |
AIKIDO |
|
|
||
OLIMP SYLIMARON 100Dlaczego ostropest plamisty główny składnik OLIMP SYLIMARONU 100® uzna |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Amez wady i zalety (dla używających) |
FMA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Prosze o wytlumaczenie- Ponad rok temu
-
Prośba o pomoc (zielony)!!!
- Ponad rok temu
-
Plan na redukcje - do oceny- Ponad rok temu
-
Plan na mase - do oceny- Ponad rok temu
-
FBW na mase do spr
- Ponad rok temu
-
DEBATA NA POZIOMIE - SPLIT CZY FBW- Ponad rok temu
-
3dniowy- masowy- Ponad rok temu
-
MASA XXL 3 RAZY W TYGODNIU ?- TO MOŻLIWE
- Ponad rok temu
-
ocencie moj plan
- Ponad rok temu
-
proszę o ocene planu na siłe potrzebuję go na jutro Pozdro;]- Ponad rok temu
