Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jaka Dieta?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

r3sp3ct
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jaka Dieta?
Witam , mam na imie Patryk mam 16 lat , mam 173/4 wzrostu i waze 71 kilo i chcialbym sie zapytac o jakas diete dla mnie wlasnie chyba bardziej potrzebowal bym w moim przypadku nie na mase. ? Polecacie cos?

Moim celem jest zgubic tluszcz

Na siłownie chodze juz kolo pol roku .
_
Pozdrawiam

Użytkownik r3sp3ct edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Pakero1997
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 137 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:000
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :37
  • Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Dieta?
Aeroby;]
  • 0

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Dieta?
71 kilogramow , ja wiem czy ty masz co zrzucac , no ale twoj wybor

aeroby 3 razy w tygodniu po 30 - 40 minut wolnym tepem tak zeby palic tluszcz

diety masz podwieszone na redukcje ,pozdro

r3sp3ct
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Dieta?
a czy te aeroby mozna zastapic a6w ?
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Dieta?
nie bo a6w nie ma nic wspólnego z aero...

Mateusz Pawlak ;)


r3sp3ct
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Dieta?
to co mam dokladnie robic jest to na internecie moze cos innego?
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Dieta?
bieganie, pływanie, rowerek, gry zespołowe to sa aeroby....

Mateusz Pawlak ;)


r3sp3ct
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Dieta?
Trenuje Piłke nozna prawie codziennie powinno starczyc?
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Dieta?
tak

Mateusz Pawlak ;)


r3sp3ct
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Dieta?
a oprocz tego jakas dieta? bo w gre tutaj jeszcze wchodzi silownia.
  • 0

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Dieta?
mowilem , ze masz w podwieszonych tematach czyli wchodzisz w dzial DIETA i u gory masz diete

musisz byc redukcyjna ;) poczytaj



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024