Uniwersalny posiłek - ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Napisano Ponad rok temu
1.Owsianka na mleku + 3 jajka gotowane 7.00
2.Pierś z kurczaka + ryż + surówka 11.00
3.Pierś z kurczaka + ryż + surówka 14.00
4.Pierś z kurczaka + ryż + surówka 18.00
5.Kanapki z twarogiem/serem białym 22.00
Posiłki co 4 godziny ale konkretniejsze . Może być taka dieta ?
Napisano Ponad rok temu
a po treningu możesz ryż jeść ale brązowy (możesz biały ale podobno lepszy jest brązowy )
Użytkownik DajaN edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Powodzenia
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Ale po swojej przeszłości wiem, że da sie to 20 kg w rok zrobić ale bedzie to taka byle jaka masa:) ( na sucho )
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
dzięki Panowie jestem chudy 63 kg . w łapie 30 nie Mam nawet Cwicze na wolnych ciezarach od 2 tygodni i chce pierwszy rok przeznaczyć ma masowanie. od następnych wakacji już bedzie można jakąś rezbe robić nie ?
Nikt Ci tego nie powie bo nie wiadomo jak będziesz wyglądał w przyszłym roku
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Odżywka białkowa a posiłek potreningowy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Batony zastępujące posiłek. |
Inne sporty |
|
|
||
Co wybrac??Suple zastepujące posiłek |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Najważniejszy posiłek dnia - śniadanie! |
Diety |
|
|
||
Posiłek potreningowy Shake / Smoothie / Lody - playfitcook |
Kuchnia |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Koktajl - Czy skuteczny ?
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Konserwy Rybne (dieta niskowęglowodanowa)
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Produkty w większych ilościach
- Ponad rok temu
-
Pomóżcie mi kaloriami.
- Ponad rok temu
-
Dietka na start :)
- Ponad rok temu
-
Dieta Rotacyjna na Redukcję
UkaniU - Ponad rok temu
-
dieta na lekką redukcję na okres do października
- Ponad rok temu