Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

marc13
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta
Witam, mam kilka pytanek do was ;):
kiedyś ćwiczyłem już przez około pół roku bez żadnej diety i ładowałem pieniądze w odzywki po których nie było oczywiscie wielkich efektów. (można powiedzieć że wcale)
Dobrze że jest takie forum, wyniosłem z niego bardzo wiele . wiem że dieta jest bardzo ważna ,a wiec diete juz mam kupiłem jeszcze białko jeżeli brakowało by mi tam czegoś ,za odżywki żadne się nie biore , wiem że można osiagnąć jedząć pożywne jedzonko które ma B i W . Paliłem papierosy i niedawno rzuciłem . Moja masa to 63kg przy wieku 22 lat i179cm
postanowilem zacząć dietę miesiać wczesniej przed cwiczeniami i tu moje pytanko czy odrazu juz powoli przyzwyczajać organizm do wysiłku czyli zacząć ćwiczyc czy oodczekać ten miesiac i dopiero trenowac? Pierwszy tydz jest naprawde ciężki ledwo co mieszczę tyle jedzenia wczesniej jadłem z rana po południu i w nocy ,a teraz jestem cały czas zapchany 6 posiłków w ciagu dnia i strasznie ciężko wchodzi mi jedzenie! czy to kwestia przyzwyczajenia organizmu?(wydaje mi się że tak ,wiem dlaczego jestem taki chudy:P)
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta
Nie ma na co czekać. Bo bez wysiłku ciężko ci chyba nawet tyle żarcia w siebie pakować przy nierozkręconym metaboliźmie ;)

Mateusz Pawlak ;)


UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta
Dieta i trening od razu . Co do posiłków jedz tyle ile narazie jesteś w stanie zjeść i stopniowo zwiększaj kcal .



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024