Dieta

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Witam mam kupioną kreatynę i bcaa prosiłbym o opracowanie jakiejś diety do tego
-cel Masa
-do tej pory ćwiczyłem 2 miesiące bez żadnych odzywek i diety
-brak przeciwwskazań
-18 lat
-70kg
-180 cm wzrostu
-ćwiczę 4-5 razy w tygodniu wybrane grupy mięśni w dany dzień
nie mam za dużo kasy na dietę jeśli ktoś mógłby mi pomóc w opracowaniu jej byłbym wdzięczny

Użytkownik
876 postów
Pomógł: 3

83
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:170
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:110
Pas [cm]:90
Wyciskanie [kg]:110
Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

http://forum-kultury...-ruszyć-z-masą/

Wystarczy zajrzeć...

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Witam mam kupioną kreatynę i bcaa prosiłbym o opracowanie jakiejś diety do tego
-cel Masa
-do tej pory ćwiczyłem 2 miesiące bez żadnych odzywek i diety
-brak przeciwwskazań
-18 lat
-70kg
-180 cm wzrostu
-ćwiczę 4-5 razy w tygodniu wybrane grupy mięśni w dany dzień
nie mam za dużo kasy na dietę jeśli ktoś mógłby mi pomóc w opracowaniu jej byłbym wdzięczny

Opracowanie ?? Wszystko układamy pod dietę , suplementację , trening etc. a, nie dietę pod suplementację .!

Użytkownik UkaniU edytował ten post Ponad rok temu

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dieta ćwiczenia	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 855 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta a utrzymanie masy mięśniowej	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1052 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nowy plan treningowy,jakas przykladowa dieta na mase	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 1175 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jednodniowa dieta owsiana	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2877 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta kulturysty	Diety	0 odpowiedzi 1784 wyświetleń	Ponad rok temu przez