Dieta

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Witam mam kupioną kreatynę i bcaa prosiłbym o opracowanie jakiejś diety do tego
-cel Masa
-do tej pory ćwiczyłem 2 miesiące bez żadnych odzywek i diety
-brak przeciwwskazań
-18 lat
-70kg
-180 cm wzrostu
-ćwiczę 4-5 razy w tygodniu wybrane grupy mięśni w dany dzień
nie mam za dużo kasy na dietę jeśli ktoś mógłby mi pomóc w opracowaniu jej byłbym wdzięczny

Użytkownik
876 postów
Pomógł: 3

83
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:170
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:110
Pas [cm]:90
Wyciskanie [kg]:110
Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

http://forum-kultury...-ruszyć-z-masą/

Wystarczy zajrzeć...

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Witam mam kupioną kreatynę i bcaa prosiłbym o opracowanie jakiejś diety do tego
-cel Masa
-do tej pory ćwiczyłem 2 miesiące bez żadnych odzywek i diety
-brak przeciwwskazań
-18 lat
-70kg
-180 cm wzrostu
-ćwiczę 4-5 razy w tygodniu wybrane grupy mięśni w dany dzień
nie mam za dużo kasy na dietę jeśli ktoś mógłby mi pomóc w opracowaniu jej byłbym wdzięczny

Opracowanie ?? Wszystko układamy pod dietę , suplementację , trening etc. a, nie dietę pod suplementację .!

Użytkownik UkaniU edytował ten post Ponad rok temu

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
POMOCY DIETA dal osoby 58kg 1 2	Inne sporty	24 odpowiedzi 3991 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening + dieta	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1897 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + Plan Treningowy (Tylko jaki??)	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 807 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak to w końcu jest niskowęglowodanową dietą?	Inne sporty	16 odpowiedzi 2077 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Od czego zacząć? plan treningowy/dieta/suplementy	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 796 wyświetleń	Ponad rok temu przez