Skocz do zawartości


Zdjęcie

15 lat


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Furioso
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 53 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Lokalizacja:ŁÓDŹ
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:MMA , SIŁOWNIA , PIŁKA NOZNA
  • Staż [miesiące]:Rosnie
  • Wzrost [cm]:179
  • Biceps [cm] :33 8.05.2013
  • Klatka piersiowa [cm]:96 08.05.2013
  • Pas [cm]:83 08.05.2013
  • Udo [cm]:51 08.05.2013
  • Wyciskanie [kg]:75 08.05.2013
  • Waga [kg]:66 08.05.2013

Napisano Ponad rok temu

15 lat
Witam .
Mam 15 lat , 176 cm wzrostu , 65 kg .
Moje pytanie jest takie , czy mogę zacząć chodzić na silownie ?
Mialem styczność z sugestiami innych ludzi i jedni mi doradzali abym chodzil bo to zbuduje moja tkanke miesniowa , a inni mowili ze za wczesny czas bo nie bede tak szybko rósł i cos z kosciami moimi sie stanie .
Wiec ponawiam pytanie , czy moge zaczac chodzic na silownie ?
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat
Możesz zacząć ogólnorozwojowe treningi z obciążeniem jak najbardziej. Nierośnięcie to mit.

Mateusz Pawlak ;)


DajaN
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 367 postów
  • Pomógł: 2
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
  • Staż [miesiące]:41
  • Wzrost [cm]:178
  • Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat
śmiało możesz :)
  • 0

Daniel073
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 112 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Brzozów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Staż [miesiące]:6
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat
no ja mam 16 lat i już ponad pół roku ćwiczę i nie widzę jakiś problemow ze zdrowiem, wzrost również nie stoi w miejscu,wiec moja odpowiedz brzmi spokojnie możesz sie brać za siłownie oczywiście z głowa .
  • 0
Zmierz sie z samym soba,I nigdy nie mów że sie nie da...

Furioso
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 53 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Lokalizacja:ŁÓDŹ
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:MMA , SIŁOWNIA , PIŁKA NOZNA
  • Staż [miesiące]:Rosnie
  • Wzrost [cm]:179
  • Biceps [cm] :33 8.05.2013
  • Klatka piersiowa [cm]:96 08.05.2013
  • Pas [cm]:83 08.05.2013
  • Udo [cm]:51 08.05.2013
  • Wyciskanie [kg]:75 08.05.2013
  • Waga [kg]:66 08.05.2013

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat
Wkoncu ktos rozwial moje wątpliwosci :) .
Dziekuje
  • 0

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat
dokladnie chlopie nie daj sie zlamac , cwicz i sam zdobywaj wiedze



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024