5 odpowiedzi w tym temacie

[Furioso]

Witam .
Mam 15 lat , 176 cm wzrostu , 65 kg .
Moje pytanie jest takie , czy mogę zacząć chodzić na silownie ?
Mialem styczność z sugestiami innych ludzi i jedni mi doradzali abym chodzil bo to zbuduje moja tkanke miesniowa , a inni mowili ze za wczesny czas bo nie bede tak szybko rósł i cos z kosciami moimi sie stanie .
Wiec ponawiam pytanie , czy moge zaczac chodzic na silownie ?

[Grammatikk]

Możesz zacząć ogólnorozwojowe treningi z obciążeniem jak najbardziej. Nierośnięcie to mit.

[DajaN]

śmiało możesz

[Daniel073]

no ja mam 16 lat i już ponad pół roku ćwiczę i nie widzę jakiś problemow ze zdrowiem, wzrost również nie stoi w miejscu,wiec moja odpowiedz brzmi spokojnie możesz sie brać za siłownie oczywiście z głowa .

[Furioso]

Wkoncu ktos rozwial moje wątpliwosci .
Dziekuje

[Gość]

dokladnie chlopie nie daj sie zlamac , cwicz i sam zdobywaj wiedze