Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1084 odpowiedzi w tym temacie

fakir91
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:28
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:62
  • Wyciskanie [kg]:125
  • Waga [kg]:91

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

dzielkie wielkie


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

spox :)


nol9.jpg

www.massagepeter.se


pompnator
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

Mam kolejne pytanie ... Jak brać produkt HMBolon (Jabłczan kreatyny, HMB i AAKG w jednym). Jest napisane, że 2 dawki po 4 kapsułki dziennie ale tylko w dni treningowe czy jak ?? Proszę o szybką i konkretną odpowiedź ;) Z góry dzięki.


  • 0

Laky
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 224 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :42
  • Waga [kg]:84+

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

Siema Byki :P

Mam pytanko. Przyszło mi białeczko C6 - smak vanilia, niestety niezbyt przypadała mi do gustu :D

mieszam poł na pol woda z mlekiem. Moge dodawac do tego łyżkę kakao dla smaku ?


  • 0

jma
  • Użytkownik
  • Pip
  • 49 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

jak kazdy srodek spozywczy, i tyle :)


  • 0

Tomo94
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 191 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna
  • Staż [miesiące]:od sierpnia 2011
  • Wzrost [cm]:181
  • Waga [kg]:65 -> 71 (21 luty 2013)

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

Witam, planuję kupić kreatyne, mój staz na silowni to 1.5 roku z przerwami, moim problemem jest to, ze latwo absobruje wode, wiec chcialbym sprobowac czegos innego tym razem. Mozecie polecic jakas inna, sprawdzona forme kreatyny, chodzi tu o konkretny produkt, jakis jablczan czy ester i zeby bylo ekonomicznie dosyc, pozdro, budzet do 70zl powiedzmy ;p aaa no i cel MASA


Użytkownik Tomo94 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

trec cm3 bardzo fajna i dobra kreatynka

 

#####

 

pozdro 


nol9.jpg

www.massagepeter.se


Tomo94
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 191 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna
  • Staż [miesiące]:od sierpnia 2011
  • Wzrost [cm]:181
  • Waga [kg]:65 -> 71 (21 luty 2013)

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

dzięki, to bedzie ok ;p


  • 0

Jackal
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:14
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38cm

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

jakeiś pomysły co dorzucić do mono kreatynki ? cel-masa ofc


  • 0
Dołączona grafika

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

Cell-massa bo? może jakieś argumenty dlaczego zmarnować kasę na nieopłacalny suplement podasz?


Mateusz Pawlak ;)


Jackal
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:14
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38cm

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

a to juz moja dzialka dlaczego chce marnowac moze dobrze bedzie cos dodac zeby polepszyc efektywnosc ;) nie uwazasz?


  • 0
Dołączona grafika

Jackal
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:14
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38cm

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

moze jakies carbo no i oczywiscie wit. z olimpa


  • 0
Dołączona grafika

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

Witaminy to podstawa, dodaj może jakiegoś gainerka jak chcesz Się masować, dobre białko, może jakiegoś przedtreningowca, zależy ile chcesz wydać $$$


Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA
Ja bym dodał beta alanine i białko taki zestaw wystarczy
Pzdr

nol9.jpg

www.massagepeter.se


Jumpman23
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 61 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Koszykówka
  • Staż [miesiące]:od 01.2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:95
  • Pas [cm]:91
  • Wyciskanie [kg]:75x1
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

Jak brac Bcaa ? Silka a zaraz po silce biegam i czesto aktywnosc fizyczna. Jutro najprawdopodobniej przyjdzie mi bcaa tst powder hi teca 500g.


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

rano i po treningu siłowym żeby przed bieganiem chronić mięśnie 

 

1 gr bcaa na 10 kg masy ciała czyli np. 80 kg warzysz to bierzesz 8 gr w dawce ;)

 

pzdr


nol9.jpg

www.massagepeter.se


tilaro
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Dietetyka, Fitness

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA
 
Hej Panowie,
 
zajmuję się badaniem w temacie "Suplementy diety w żywieniu osób zwiększających masę mięśniową – wpływ na zdrowie człowieka", czego dotyczy krótka ankieta, której link umieszczam poniżej. Bardzo krótka 20 pytanek.  Pomożecie?
 
Bardzo proszę Was o wsparcie i wypełnienie ankiety do dalszych badań. 
Z góry dziękuję za pomoc. 
 
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
 
 
Kasia

  • 0

molin
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 152 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pilka reczna, silownia
  • Staż [miesiące]:20
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:91
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

witam;] mam napalm pre contest i krete mono. moge razem rozmieszac i wypic  krete i napalm razem przed treningiem? czy brac oddzielnie?


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

pewnie że mozesz ;)


nol9.jpg

www.massagepeter.se


molin
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 152 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pilka reczna, silownia
  • Staż [miesiące]:20
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:91
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

dzieki za odpowiedz;]


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024