Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pytanie dot.treningu.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

MadMajk
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pytanie dot.treningu.
Witam.

Mam 14 lat, 183 cm wzrostu ważę okolo 90kg chociaz nie wyglądam .
mam pytanie, w ile zrobie dobre miesnie na rękach? wnioskując że na rękę biorę 20-40kg.

dzięki za odp.
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie dot.treningu.
pytanie bez sensu jak dla mnie,

po drugie z wypowiedzi wnioskuje ze tylko rece chcesz trenowac. blad! trenuj cale cialo.

w zaleznosci ile cwiczysz znajdz jakis trening z tematow podwieszonych

TRENUJE BO LUBIE


Daniel073
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 112 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Brzozów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Staż [miesiące]:6
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie dot.treningu.
tak nikt Ci nie powie w ile zrobisz dobra masę na rekach. Każdy jest inny,a wszystko zależy od genetyki diety.I tak jak napisał dzieciol21 cwicz całe ciało a nie tylko rece
  • 0
Zmierz sie z samym soba,I nigdy nie mów że sie nie da...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024