Redukcja wagi i Trening na klatę i brzuch.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Redukcja wagi i Trening na klatę i brzuch.
Witam, Jestem chłopakiem mam 17 lat , 176cm wzrostu i 70 kg wagi.Mam problem z brzuchem i klatką piersiową.Jaki polecacie trening aby zrzucić trochę kg z klaty i brzucha? Jakie ćwiczenia? jaka dieta?
Ps:Mogę chodzić na siłownie (12godz miesięcznie).
Pozdrawiam.
Ps:Mogę chodzić na siłownie (12godz miesięcznie).
Pozdrawiam.
Napisano Ponad rok temu
Re: Redukcja wagi i Trening na klatę i brzuch.
Na prawdę masz co tam zrzucać?Na siłowni byłeś?Jak nie to na początek ogólnorozwojówka.Ważniejsze jednak będą aeroby i dieta redukcyjna.
Napisano Ponad rok temu
Re: Redukcja wagi i Trening na klatę i brzuch.
Masz niedowagę i chcesz sie redukować? Pasuje ci skóra i kości?
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Redukcja tkanki tluszczowej bez utraty siły |
Dieta |
|
|
||
Street Workout ćwiczenia - zalety z treningu |
Porady Trenerów |
|
|
||
wasz trening - tradycja , sport czy ulica ? |
TAEKWONDO |
|
|
||
Trening siłowy - poznaj wszystkie tajniki! |
Treningi |
|
|
||
Bieganie: trening ! |
Fitness i Aerobik |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Czy na pewno robić aeroby na czczo??
- Ponad rok temu
-
trening na mase
- Ponad rok temu
-
Wyciskanie sztangi leżąc
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy po 3 miesiącach opieprzania.
- Ponad rok temu
-
Trening hantlami
- Ponad rok temu
-
-
Plan 4 dni
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie na drążku
- Ponad rok temu
-
Tłuszcz na brzuchu .
- Ponad rok temu
-
Czym to zastąpić?
- Ponad rok temu