2 odpowiedzi w tym temacie

[buksio]

Siema, nie widziałem tu żadnego tematu odnośnie ćwiczeń. Chodzi mi dokładnie o podciąganie się na drążku jak Hannibal( 0:50). Ma ktoś pojęcie jak to się nazywa? Wczoraj próbowałem z kumplem tak zrobić, najgorszy moment tego ćwiczenia to 'przejście' z dołu na górę (tak jakby z podciągnięcia się do pompki na poręczach). Jak się tego nauczyć?

[DajaN]

trening na siłe

[Belial]

dzieciaki naoglądają się filmów i myślą że za tydzien tak samo będą robić...