10 odpowiedzi w tym temacie

[mati113]

Witajcie
Pomysł jest nietypowy ale nie mam wyjścia. Wczoraj przerwałem ćwiczenia które wykonywałem co 2 dzień od 5/6 miesięcy. Oprócz tego co 2 dzień bieg po 45minut. Dziś w nocy wyjeżdżam na 2 miesięczną prace gdzie nie będę miał możliwości trenować. Jest to codzienna praca po 12 godzin. Czy przez ten czas mogę robić masę opierając się na produktach:


jaja,ser twarogowy, ryby
Dorsz, mintaj, tuńczyk, łosoś
Płatki Owsiane
Kromka pieczywa razowego z masłem orzechowym
Filet z Kurczaka z ryżem , pomidorem i ogÓrkiem
TwarÓg chudy
Filet z Kurczaka z Kaszą Gryczaną i Papryką
Serki wiejskie

Czy jest możliwość że wrócę po 2/3 miesiącach do treningów i będę w takiej samej formie jak jestem dziś? Martwi mnie to że spadnie mi forma i że nigdy do niej nie wrócę.

Będę bardzo wdzięczny jeśli usłyszę coś na ten temat

[Belial]

forma spadnie, nie ma się co oszukiwać, ale nie będzie to spadek 100%, myśle że ok 30-40% ale wszystko jest do obrobienia w krótkim czasie, forme łatwiej odrobić niż zrobić

[mati113]

forma spadnie, nie ma się co oszukiwać, ale nie będzie to spadek 100%, myśle że ok 30-40% ale wszystko jest do obrobienia w krótkim czasie, forme łatwiej odrobić niż zrobić

Czyli jeśli po 3 miesiącach wrócę powrotem do ćwiczeń i biegu z większą masą będę mógł odrobić w kilka tygodni to co zdobyłem dotychczas? Mam nadzieje że w miarę dobrze opisuje sytuacje Moja waga to +/- 75kg a chciałbym dobić do 85

Użytkownik mati113 edytował ten post Ponad rok temu

[Forik]

Ćwiczyć!

[mati113]

Ćwiczyć!

A Ty zarobisz na całą moją rodzinę Wtedy nie ma problemu

[Forik]

Pieniadz rzadzi swiatem i napedza koniunkture, masarka.. powaznie to mnie to tez przeraza ;/

[mati113]

Pieniadz rzadzi swiatem i napedza koniunkture, masarka.. powaznie to mnie to tez przeraza ;/

Jak się chciało rodzinę to trzeba umieć ją utrzymać

[Gość]

Jak bedziesz wracal do domu z pracy to rob trening domatora , do tego trzymaj diete i w 2 tygodnie sie odrobisz

[mati113]

Jak bedziesz wracal do domu z pracy to rob trening domatora , do tego trzymaj diete i w 2 tygodnie sie odrobisz

Nie mam takiej możliwości. Pokój współdziele z 3 robotnikami. Jestem 500km od domu

[Gość]

noi co ze z 3 robotnikami ? to nie mozesz troche pompek porobic i w pocwiczyc ?

Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu

[mati113]

noi co ze z 3 robotnikami ? to nie mozesz troche pompek porobic i w pocwiczyc ?

Po 12 godzinach takiej harówki nie można jednego przysiadu zrobić Ale zobaczymy czy będę w stanie coś tam zrobić.