rozgrzewka no jesli malo pchniesz to licz jako 1 serie ale rozgrzewka to 1-2 serie musisz wyczuc technike zeby ptem nie nabawic sie szybkiej kontuzji
Cwiczenia do zmiany
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
20 odpowiedzi w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
zmiany w PZJJ? |
JIU JITSU |
|
|
||
filmy z cwiczeniami |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
PLYOMETRIA -EXPLOZYWNOŚĆ. ĆWICZENIA. DYNAMIKA! |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Ćwiczenia na nogi - Wprowadzenie! |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Ćwiczenia bez sprzętu na zewnątrz |
Porady Trenerów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
full body workout
- Ponad rok temu
-
trening, atlas
- Ponad rok temu
-
Mój treining
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
Nowy trening na łapy - splito podobny
Guest_hx_* - Ponad rok temu
-
trening ogólnorozwojowy + bieganie- Ponad rok temu
-
Trening do oceny
- Ponad rok temu
-
Rozciąganie
- Ponad rok temu
-
Klatka Skosy
- Ponad rok temu
-
Regenerations :P and cykl :P- Ponad rok temu
