Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Cwiczenia do zmiany

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

20 odpowiedzi w tym temacie

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Cwiczenia do zmiany

rozgrzewka no jesli malo pchniesz to licz jako 1 serie ale rozgrzewka to 1-2 serie musisz wyczuc technike zeby ptem nie nabawic sie szybkiej kontuzji

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia pod Front Leaver?	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 1118 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na plecy. Prostownik grzbietu	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 634 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Workout ćwiczenia - zalety z treningu	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 663 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na 'trójkąt' czyli poszerzenie pleców	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 3462 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki i ćwiczenia Jak brać	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 2613 wyświetleń	Ponad rok temu przez