[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Użytkownik Mateusz1993 edytował ten post Ponad rok temu
Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik Mateusz1993 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
'Mateusz1993', dnia 28 Maj 2012 - 08:14, napisał:
nie wiem jak mozesz robic 14 seri jesli robisz 4 cwiczenia po 4 serie to wychodzi 16 tak samo na bica wychodzi 12 ale ja jesli chcesz złapac mase proponuje zmniejszyc do 3 seri każde cwiczenie . najlepiej to byloby ci robic moim zdaniem 10-8-6nie wiem dlaczego jak mierze to idzie w gore za 3,4 dni po odpoczynku znow spada o 1cm,1,5cm przetrenowanie? robie 4 serie razem np klatka 14 seri bic 10seri za duzo? zmienic do po 3 serie? bo mam po 4 teraz.dzieki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
FBW na masę do oceny |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta do oceny |
Dieta |
|
|
||
Dieta na mase do oceny |
Dieta |
|
|
||
Push Pull do oceny |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening na mase do oceny |
Trening dla początkujących |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu