Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trenig a praca na III zmiany

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

25 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dlaczego? Spokojnie do tej pory trenowałem 6x tydz + 3x aero po 30min

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

Dlatego, żebyś miał też czas na regenerację, ale jeśli chcesz to i możesz tyle aerobów mieć.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

ile czasu najlepiej kręcić aero na czczo?

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

30 minut .

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

JW, 30-40.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dzięki chłopaki, zajrzyjcie do mojego tematu dotyczącego dietki.
http://forum-kultury...klu-cel-rzeźba/

Użytkownik sweetex edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
SEMINARIUM SZKOLENIOWE Z MISTRZEM HWANG HO YONG VIII DAN	TAEKWONDO	2 odpowiedzi 1381 wyświetleń	Ponad rok temu przez
lawka trenigowa: pomozcie ustalic cene	Inne sporty	8 odpowiedzi 1146 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o pomoc czy propozycje diety dla 90 kg i trenigu o 21:00 lub 18:00 pomoc	Dieta	1 odpowiedź 1673 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masówka - porady/zmiany/opinie	Dieta	6 odpowiedzi 1195 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Terminy trenigów BJJ we Wrocławiu	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 962 wyświetleń	Ponad rok temu przez