Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trenig a praca na III zmiany

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

25 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dlaczego? Spokojnie do tej pory trenowałem 6x tydz + 3x aero po 30min

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

Dlatego, żebyś miał też czas na regenerację, ale jeśli chcesz to i możesz tyle aerobów mieć.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

ile czasu najlepiej kręcić aero na czczo?

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

30 minut .

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

JW, 30-40.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dzięki chłopaki, zajrzyjcie do mojego tematu dotyczącego dietki.
http://forum-kultury...klu-cel-rzeźba/

Użytkownik sweetex edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
diete przy pracy na 2 zmiany?	Dieta	11 odpowiedzi 2222 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Olimp MMA Sport III - Warszawa 2 Lipca 1 2	MIXED-MA	39 odpowiedzi 5210 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kaczor zdal na III dan... 1 2	AIKIDO	30 odpowiedzi 3780 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gala Sztuk Walki Bushido III 1 2	MIXED-MA	26 odpowiedzi 3175 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przyczyny rezygnacji z trenigów 1 2	CROSS-BUDO	32 odpowiedzi 5485 wyświetleń	Ponad rok temu przez