Witam,,zamierzam cos potrenowac ale niewiem czy warto jechac na sucho.Do dyspozycji mam hantelki z zmiennym obciazeniem gryf prosty i laweczek( Nie stac mnie by chodzić na profesjonalna siłownie). Jestem zielony w kulturystyce,prosze doradzić czy warto brac jakieś tapsy na sile, mase i jakie dzwiczenia robic.
Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
9 odpowiedzi w tym temacie
mlodzian001
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
Weź trening na wolnych ciężarach z podwieszonych.Suple na razie Ci nie są potrzebne.
mlodzian001
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
wolne cieżary? wyjasnij bo ja zielony
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
Wolne ciężary-sztanga, sztangielki.W podwieszonych tematach masz taki plan.
DajaN
-
- Użytkownik
-
- 367 postów
- Pomógł: 2
15
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
- Staż [miesiące]:41
- Wzrost [cm]:178
- Waga [kg]:73
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
narazie nie bierz żadnych suplementów
mlodzian001
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
a jest cos takiego co przyspiesza formowanie rzezby ciala?
DajaN
-
- Użytkownik
-
- 367 postów
- Pomógł: 2
15
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
- Staż [miesiące]:41
- Wzrost [cm]:178
- Waga [kg]:73
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
trening na rzeźbe ; )
mlodzian001
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
ale co przyspieszy mi to
Belial
-
- Użytkownik
-
- 2017 postów
- Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
nie stac cie na siłke ale na suple już tak 
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
Dieta Ci przyspieszy.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jak brac Kreatyne :>? |
Odżywki i Suplementy | Guest_adrian15_* |
|
|
|
ćwicze karate kyokushin od 5 lat mam 14 lat waże 50kg przy wzroście 165cm mogli byście podać jakąś diete żebym trochę przybrał na masie? |
Dieta |
|
|
||
aerobiczna 6tka weidera ? da rade jakos przyspieszyc? |
Inne sporty |
|
|
||
Jak zachęcać ludzi na treningi? |
KARATE |
|
|
||
Jak cwiczyc z poczatkujacymi? |
AIKIDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dwa plany do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Pytania !!!!!!!!!!!!!!!!
- Ponad rok temu
-
2 Plany
- Ponad rok temu
-
Czy codzienne cwiczenia moga mi zaszkodzic
- Ponad rok temu
-
Co lepsze w FBW.
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia polecacie.
- Ponad rok temu
-
Trening siłowy i Kardio
- Ponad rok temu
-
Czy ja to dobrze robię?
- Ponad rok temu
-
Hantle Trening
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
