
Mam 16lat, 70kg i 185wzrost. Zaczynam trening na siłowni i chciał bym ustalić sobie tygodniowy harmonogram ćwiczeń na masę. Mam dużo czasu wolnego więc na siłownie mogę chodzić codziennie. Z góry dzięki za pomoc

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
"Never Back Down!"
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta na masę mięśniową dla nastolatka |
Dieta |
|
![]()
|
||
Dieta dla ekto na mase |
Dieta |
|
![]()
|
||
dieta na mase dla 15latka |
Dieta |
|
![]()
|
||
Worek na siłowni w Krakowie |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
Spalanie tłuszczu w ćwiczeniach aerobowych |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu