Witam jestem początkującym proszę was o ułożenie dla mnie tygodniowego treningu na mase .
Posiadam handelki i drążek .
Waga: 56
Wzrost:173
Wiek:14
Będę bardzo wdzięczny za pomoc .

Trening tygodniowy na mase
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak powiększyć masę mięśniową i zbudować wymarzoną sylwetkę? |
Filmy |
|
![]()
|
||
Do Treningu |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Dieta i trening... Prosze o Pomoc!! !! !! |
Dieta |
|
![]()
|
||
Dieta na mase do oceny |
Dieta |
|
![]()
|
||
1-4 maja 2014.majowy obóz pełen treningów i działań. |
COMBAT |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Wiosłowanie sztanga w opadzie - 2 pytania
- Ponad rok temu
-
Plan 3 dniowy na masę do oceny
- Ponad rok temu
-
Zasadzenie ziarenka ku przyszłej kulturystyce
- Ponad rok temu
-
Czy to dobry trening ?
- Ponad rok temu
-
Czy ten plan ma sens??????
- Ponad rok temu
-
Prosze o pomoc w treningu na rzeźbę
- Ponad rok temu
-
Trening na utrzymanie...
- Ponad rok temu
-
Trening na siłe
- Ponad rok temu
-
Rzezba
- Ponad rok temu
-
4 dniowy trening do oceny. Co myslicie?
- Ponad rok temu