Cześć mam 16 lat w tym roku skończę 17 ważę 57 kg i mój wzrost to ok 171cm. A więc tak, jako ,że mam 16 lat to nie za bardzo ode mnie zależy co będę jadł głownie tu chodzi o obiad bo kolację i śniadanie ,robię samemu to tu nie ma problemu. Jak byście doradzili mi jak rozłożyć te posiłki i co jeść.
Pytania o dietę na mase
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
Lukasyno
-
- Guests
-
- 3255 postów
- Pomógł: 0
Ja Tu Tylko Sprzątam...
- Lokalizacja:WLKP
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :coraz większy
- Waga [kg]:Rośnie
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytania o dietę na mase
diete możesz zobaczyć jak wyglada z podwieszonych ale jak mowisz że jesz to co jest , to powiem tak jak chcesz przytyć jedz 6posiłków dziennie ale to konkretnych a nie 2 skibki chleba i koniec
Zatopiony w Muzie...
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytania o dietę na mase
Powiedz czego Ty oczekujesz ?? Przy 3 posiłkach masy nie zrobisz .
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Tinaldo
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytania o dietę na mase
Powiedz czego Ty oczekujesz ?? Przy 3 posiłkach masy nie zrobisz .
Dlatego piszę tutaj abyście mi coś doradzili tak jak to zrobił Lukasyno.
Był bym jeszcze wdzięczny jak byście mi powiedzieli co mam jeść w tych 6 posiłkach dziennie.
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytania o dietę na mase
Widzę, że trzeba dwa razy powtarzać jedno i to samo, masz to napisane w podwieszonych.
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytania o dietę na mase
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy na masę + siła do oceny:) piorytek Klatka. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Rafał90 trening na MASE!! trenuj DZIŚ aby jutro być ZWYCIĘZCĄ!!! |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Plan treningowy na masę 80 kg |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening na Mase i Na rzeżbe Początkujący! Plz o pomoc..klata trening masa rzezba poczatkujacy cm3 |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening na mase - jaki procent maksymalnego obciążenia? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Do oceny dietanabol- Ponad rok temu
-
Pomoc w ułożeniu diety +syntha6
- Ponad rok temu
-
Prosze o pomoc - odpowiednia dieta
- Ponad rok temu
-
Co zamiast pieczywa- Ponad rok temu
-
Co z dietą?
- Ponad rok temu
-
problem z redukcją - proszę o radę / długie /
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę ucznia
- Ponad rok temu
-
jak przytyć ?
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę ucznia
- Ponad rok temu
-
Wypadek i zakaz ćwiczeń- co z dietą?
- Ponad rok temu
