Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co z dietą?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

Saltatio
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178

Napisano Ponad rok temu

Co z dietą?
Z jednej strony zgłaszam prośbę o dopasowanie diety, a z drugiej chciałbym spytać, co może być ze mną tak/nie tak, iż jednego dnia mogę zrobić na ten przykład 30 pompek, a następnego dnia 10-20. Po prostu padam. Wydaje mi się, że ma to związek z moim odżywianiem. Czy to możliwe?

I druga rzecz: obecnie trenuję mięśnie brzucha i walczę z pozbyciem się fałdek z brzucha - co na to może być pomocne? Czy powinienem podzielić nieco tydzień i stosować interwały? Czy może jakoś dobrać ćwiczenia brzucha do interwałów?

I takie pytanie, mimo iż schodzę z tematu: czy bieganie ma wpływ - jeśli tak to duży czy mały - na rozwój mięśni brzucha?
  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Co z dietą?
Napisz Co jadasz i o jakich porach to dowiemy się co jest nie tak .



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


Michał1
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1859 postów
  • Pomógł: 0
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co z dietą?
Na pozbycie się tłuszczu aeroby, mają one taki wpływ na mięśnie brzucha, że po nich bardziej się one uwidaczniają.
  • 0

Saltatio
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178

Napisano Ponad rok temu

Re: Co z dietą?
Około godziny 7 jem miskę płatków z mlekiem i kubek kawy rozpuszczalnej z mlekiem, bez cukru.
Potem jestem w szkole i jem 2/3 kanapki w odstępach 2-3 lekcji. Czasem, gdy jestem naprawdę głodny, to jeszcze bułkę dokupuję w sklepiku. Popijam w międzyczasie wodą.
Po powrocie do domu jakiś obiad, zwykle jest to jakieś mięso+ziemniaki/kasza gryczana+surówka/zupa jakaś.
I między 17, a 18 jakąś kolację, najczęściej jogurt. - ostatni posiłek.
I ok. 22 robię sobie trochę ćwiczeń.
  • 0

Saltatio
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178

Napisano Ponad rok temu

Re: Co z dietą?
Nie mogę zedytować, a chciałem dodać, że jem płatki Corn Flakes'y i kanapki obowiązkowo z grahamką.
  • 0

Michał1
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1859 postów
  • Pomógł: 0
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co z dietą?
I masz wszystko jasne.Popatrz do podwieszonych jak wygląda dieta.
  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Co z dietą?

Około godziny 7 jem miskę płatków z mlekiem i kubek kawy rozpuszczalnej z mlekiem, bez cukru.
Potem jestem w szkole i jem 2/3 kanapki w odstępach 2-3 lekcji. Czasem, gdy jestem naprawdę głodny, to jeszcze bułkę dokupuję w sklepiku. Popijam w międzyczasie wodą.
Po powrocie do domu jakiś obiad, zwykle jest to jakieś mięso+ziemniaki/kasza gryczana+surówka/zupa jakaś.
I między 17, a 18 jakąś kolację, najczęściej jogurt. - ostatni posiłek.
I ok. 22 robię sobie trochę ćwiczeń.


4h przerwy do ćwiczeń , dla czego tak dużo ??



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Co z dietą?

Na pozbycie się tłuszczu aeroby, mają one taki wpływ na mięśnie brzucha, że po nich bardziej się one uwidaczniają.


Zależy czy nie zjemy przed nimi lub zjemy mało lub więcej jaka godzina będzie kiedy będziemy je wykonywać itd. jest dużo czynników które odpowiadają za to czy organizm będzie pobierał energię z tłuszczu czy z glukozy lub glikogenu pzdr

Użytkownik UkaniU edytował ten post Ponad rok temu



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


Saltatio
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178

Napisano Ponad rok temu

Re: Co z dietą?
Bo jakoś wcześniej nie mam czasu, ze szkoły późno wracam. Powinienem wcześniej, jak rozumiem.
  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Co z dietą?
No kiepsko kolego , musisz wziąść się w garść bo inaczej efektów nie zobaczsz .

Zaglądnij > http://forum-kultury...-diety-na-masę/



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024