Nom 
17 Lat do oceny :)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
173 odpowiedzi w tym temacie
TechAvi
-
- Użytkownik
-
- 110 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
kuuul
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
Pare fotek sylwetki nowych.
Oczywiście dalej masuje zmniejszyłem dziś serrie cwiczeń do 3x, ponieważ widze ze dużo robilem serii,a mniej cwiczen na partie,dalem wiecej cwiczen na partie,a mniej seri
Pozdrawiam.
kuuul
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
no ładnie, ładnie. super efekt, jestem pod wrazeniem bica 
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Szykuje sie naz awody w sopocie 19lipca ciagne jeszxze suchej masy
TechAvi
-
- Użytkownik
-
- 110 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
Dzieciaka nie ma na szczęście a ze swoja kobitką jestem dalej, ale teraz mniej stresu bo jej lekarz przepisal tabletki antykoncepcyjne 
co do efektów nie jestem z siebie 100% dumny bo niedawałem z siebie wszystkie, mało diety było praktycznie wcale, mało jadłem, imprezy i do tego ziółko które rzucilem dopiero 3 miesiące temu a było w dzien w dzien, a papierosy dopiero rzucam i jakas to opornie idzie.
Użytkownik TechAvi edytował ten post Ponad rok temu
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
Mi się triceps podoba,dobra sylwetka ale na kreatynę jeszcze się nei szarp o ile tego już nie zrobiłeś.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
TechAvi
-
- Użytkownik
-
- 110 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
zależy o jaka kreatyne chodzi o ta mocniejszą mam czas 
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
Nie ma mocniejszych i słabszych kreatyn kreatyna to kreatyna.
Mateusz Pawlak
Kuba96
-
- Ekspert
-
- 1729 postów
- Pomógł: 24
124
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Mazowieckie
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :44
- Udo [cm]:71
- Przysiad [kg]:200x5
- Wyciskanie [kg]:160
- Martwy ciąg [kg]:200
- Waga [kg]:105
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
Litwinowi chyba chodziło o tą z wietnamu.
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
A no nie zrozumiałem przekazu :E no to fakt na to jest sporo czasu jeszcze hahaha
Mateusz Pawlak
TechAvi
-
- Użytkownik
-
- 110 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
Dokładnie 
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
Pisałem ogólnie o kreatynie,bo wydaje mi się że kolega założył wcześniej temat czy moze po nią sięgnąć,co do "witamin" to wiadoma sprawa
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
TechAvi
-
- Użytkownik
-
- 110 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
Nie wydaje mi sie ze pisałem o tym czy mogę wziąśc kreatynę bo zazwyczaj jadam ją jak cukierki
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
Aaa to luzik,musiałem coś źle przeczytać.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
TechAvi
-
- Użytkownik
-
- 110 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
Masa idzię, w ferie ide do pracy i buduję plac streetworkout czyli będą ćwiczył na siłowni i uprawiał streeworkout priorytet raczej na street. mam duży plac obok domu więc spokojnie wszystko zmieszcze i zaczynam robić to na maxa,ale siłki nigdy nie zostawie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
Wrzuc fotki jak wszystko na placu ogarniesz
Mateusz Pawlak
TechAvi
-
- Użytkownik
-
- 110 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
Luzz.
Zdjęcia z kursów fitness/kulturystyka z Piotrem Głuchowskim, teraz aktualnie bedę robił na dietetyka/i samoobrona.
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
No ja u niego chciałem personalnego ale robi tylko instruktorów na razie.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
TechAvi
-
- Użytkownik
-
- 110 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
no tak instruktor.
jezeli mozna zmienic nazwe tematu 17 lat do oceny
Użytkownik TechAvi edytował ten post Ponad rok temu
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
Zmienione
Mateusz Pawlak
TechAvi
-
- Użytkownik
-
- 110 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 17 Lat do oceny :)
lekko idzie.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
klatka problem |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening dla 18 latka.W domowych warunkach. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening 14 lat |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan na mase do oceny |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Sensei S. Benedetti 6 Dan w Szczecinie, 30 lat klubu SOMA |
AIKIDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 3
0 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nowy ,porady ,dieta
- Ponad rok temu
-
-
-
Rok Siłowni do oceny
- Ponad rok temu
-
Bedzie cos z tego?:)- Ponad rok temu
-
Witam wszystkich również jestem nowy- Ponad rok temu
-
fotka do oceny
- Ponad rok temu
-
Zdjęcia do oceny, efekty po 5 miesiącu 16 lat- Ponad rok temu
-
8 Miesięcy , zapraszam do oceny .Didosek25 - Ponad rok temu
-
Prey - 7 miesiecy treningu
- Ponad rok temu
