173 odpowiedzi w tym temacie

[TechAvi]

Nom

[kuuul]

 

Pare fotek sylwetki nowych.






Oczywiście dalej masuje zmniejszyłem dziś serrie cwiczeń do 3x, ponieważ widze ze dużo robilem serii,a mniej cwiczen na partie,dalem wiecej cwiczen na partie,a mniej seri .

Pozdrawiam.

[kuuul]

no ładnie, ładnie. super efekt, jestem pod wrazeniem bica

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Szykuje sie naz awody w sopocie 19lipca ciagne jeszxze suchej masy

[TechAvi]

Dzieciaka nie ma na szczęście a ze swoja kobitką jestem dalej, ale teraz mniej stresu bo jej lekarz przepisal tabletki antykoncepcyjne 

 

co do efektów nie jestem z siebie 100% dumny bo niedawałem z siebie wszystkie, mało diety było praktycznie wcale, mało jadłem, imprezy i do tego ziółko które rzucilem dopiero 3 miesiące temu a było w dzien w dzien, a papierosy dopiero rzucam i jakas to opornie idzie. 

Użytkownik TechAvi edytował ten post Ponad rok temu

[Litwin81]

Mi się triceps podoba,dobra sylwetka ale na kreatynę jeszcze się nei szarp o ile tego już nie zrobiłeś.

[TechAvi]

zależy o jaka kreatyne chodzi o ta mocniejszą mam czas

[Grammatikk]

Nie ma mocniejszych i słabszych kreatyn kreatyna to kreatyna.

[Kuba96]

Litwinowi chyba chodziło o tą z wietnamu.

[Grammatikk]

A no nie zrozumiałem przekazu :E no to fakt na to jest sporo czasu jeszcze hahaha

[TechAvi]

Dokładnie 

[Litwin81]

Pisałem  ogólnie o kreatynie,bo wydaje mi się że kolega założył wcześniej temat czy moze po nią sięgnąć,co do "witamin" to wiadoma sprawa

[TechAvi]

Nie wydaje mi sie ze pisałem o tym czy mogę wziąśc kreatynę bo zazwyczaj jadam ją jak cukierki 

[Litwin81]

Aaa to luzik,musiałem coś źle przeczytać.

[TechAvi]

Masa idzię, w ferie ide do pracy i buduję plac  streetworkout czyli będą ćwiczył na siłowni i uprawiał streeworkout priorytet raczej na street. mam duży plac obok domu więc spokojnie wszystko zmieszcze i zaczynam robić to na maxa,ale siłki nigdy nie zostawie

[Grammatikk]

Wrzuc fotki jak wszystko na placu ogarniesz

[TechAvi]

Luzz.

 

 

Zdjęcia z kursów fitness/kulturystyka z Piotrem Głuchowskim, teraz aktualnie bedę robił na dietetyka/i samoobrona.

[Litwin81]

No ja u niego chciałem personalnego ale robi tylko instruktorów na razie.

[TechAvi]

no tak instruktor.

 

jezeli mozna zmienic nazwe tematu 17 lat do oceny

Użytkownik TechAvi edytował ten post Ponad rok temu

[Grammatikk]

Zmienione

[TechAvi]

 

lekko idzie.