Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Po 6m przerwy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

5 odpowiedzi w tym temacie

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Po 6m przerwy

Mialem przerwe 6miesiecy zaczac odrazu normalny trening czy od ogolno rozwjowki?

Napisano Ponad rok temu

Re: Po 6m przerwy

mozesz dac 3-4 tyg fbw

TRENUJE BO LUBIE

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Po 6m przerwy

Najpierw 1-2 miechy ogólnorozwojówki, potem jakiś split.

356
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Po 6m przerwy

FBW ci wystarczy 3/4 tyg

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Po 6m przerwy

okey,mogli byscie mi wrzucic jakis przykladowy plan?byl bym wdzieczny

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Po 6m przerwy

Masz w podwieszonych.

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Przerwy w cylklu (kreatyna) 1 2	Odżywki i Suplementy		21 odpowiedzi 2945 wyświetleń	Ponad rok temu przez
12 Dni przerwy i.....	Rozmowy nie na temat		0 odpowiedzi 1005 wyświetleń	Ponad rok temu przez
3 miesiące przerwy	Rozmowy nie na temat		3 odpowiedzi 1451 wyświetleń	Ponad rok temu przez
animal flex czy mozna brac bez przerwy 5 miesiecy?	Inne sporty		3 odpowiedzi 1554 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ile przerwy!!!	Sterydy i Prohormony	Guest_dulekjks_*	14 odpowiedzi 1444 wyświetleń	Ponad rok temu przez