Potrzebuje treningu na masę z uwzględnieniem sprzętu na którym będe ćwiczyć.
Jest to niestety sama ławka+hantle i sztanga.
Potrzebny mi trening 3 dniowy (pon,śr,piątek)
Jeśli ktoś taki ma,bądź mógłby sporządzić to z góry dziękuje.
Pozdro

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
Trening interwałowy - film z przykładowymi ćwiczeniami |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
Jakie odżywki?? Na mase |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Posilek po treningu |
Dieta | Guest_Apo_* |
|
![]()
|
|
Trening.. |
Inne sporty |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu