TEST BY KEVIN - jaro113
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
NOGI>>>>>>>>>>>>>>>
Jest to partia do której cokolwiek moge dołozyć, nie wiem dlaczego ale jest bardzo ciezko, a jeszcze po wczorajszym treningu dosłownie brak sił, byc moze jest to spowodowane że zawsze ta partia troktowana była po macoszemu,
-przysiady ze sztangą 8-82,5kg, 6-85kg, 6-85kg, 4-90kg
-wykroki hantle 8-20kg, 6-20kg, 6-20kg, 4-25kg
-wyprosty 8-100kg, 6-110kg, 6-110kg, 4-120kg
Dobitka przysiady ze sztangą 3x 60kg po 7 powt.
-martwy ciąg na szt. nogach 8-75kg, 6-80kg, 6-85kg, 4-90kg, 4-90kg
-uginanie na dwugł. 8-60kg, 6-65kg, 4-67,5kg
Dobitka martwy ciąg 3xpo 8powt 70kg
Dobrze, ze jutro odpoczynek, zmęczony jak diabli , i cały dzien jakis spompowany chodze strasznie to meczące jest ale miłe.
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Testy krwi |
Inne sporty |
|
|
||
Testosteron prologatun 10ml(200mg)+Metanabol(tajlandia)200ta |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
First Test: 2010 Ford Shelby GT500 |
Motoryzacja |
|
|
||
testosteron prolongatum |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Testosteron suspension |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
TEST BY KEVIN - Blue
- Ponad rok temu
-
Test By KEVIN - Freakie
- Ponad rok temu
-
MEFSKI BLOG TRENINGOWY PEPSPORT
- Ponad rok temu
-
My Everything ..
Didosek25 - Ponad rok temu
-
We Love The Pain ..
Didosek25 - Ponad rok temu
-
mój dziennik treningowy :D
- Ponad rok temu
-
Dziennik Noobka ;D
- Ponad rok temu
-
Masujemy ;)
- Ponad rok temu
-
Idą ferie, idzie masa
- Ponad rok temu
-
Dziennik Treningowy Tunka
Tunek - Ponad rok temu