Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mój Plan (izolowanie mięśni) na mase.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

doubleblast
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mój Plan (izolowanie mięśni) na mase.
Siemka!

Chce sie spytać co sądzicie? Może być?

Wiem że powinna gdzieś być przerwa jeden dzień ale nie moge tego inaczej upchnąć.

Zapis w PDFie:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

paragraf
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1430 postów
  • Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój Plan (izolowanie mięśni) na mase.
Beznadzieja. Gdzie są nogi?
  • 0
Dołączona grafika

doubleblast
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój Plan (izolowanie mięśni) na mase.
nóg nie cwicze. czemu beznadzieja, żeś sie nagadał... brak słów
  • 0

Michał1
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1859 postów
  • Pomógł: 0
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój Plan (izolowanie mięśni) na mase.
Nie ćwiczysz nóg, to nie ćwicz wcale...
  • 0

doubleblast
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój Plan (izolowanie mięśni) na mase.
liczyłem na jakąś pomoc. nie moge narazie ćwiczyć nóg, mam swoje powody, dlatego w planie nie ma nóg.

ale czy dobrze są ćwiczenia poukładane?
  • 0

Michał1
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1859 postów
  • Pomógł: 0
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój Plan (izolowanie mięśni) na mase.
Jakie masz powody, aby ich nie ćwiczyć?
  • 0

doubleblast
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój Plan (izolowanie mięśni) na mase.
po prostu mam. może inaczej, pomijając nogi plan dobry czy zły?
  • 0

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój Plan (izolowanie mięśni) na mase.
zły

Nie wiem ile masz lat i czy dopiero zaczynasz z siłownią jaka waga czy dieta jest ?? to jest ważne a jak nie umisz powiedziec czemu nóg nie ćwiczysz to chu..... ci pomożemy

Użytkownik Dawidddd12 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Michał1
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1859 postów
  • Pomógł: 0
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój Plan (izolowanie mięśni) na mase.
Po prostu mam, czyli po prostu mi się nie chce, bo nie potrzebuje, taki pewnie powód...
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019