mam do dyspozycji
-kreta qnt w proszku
-bcaa 1000 activlab kapsulki
-multiple olimp
jak to brać
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
Ślązak
-
- Użytkownik
-
- 257 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:piłka nożna, mma, kulturystyka i muzyka ;)
- Staż [miesiące]:4
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:99
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:57
- Przysiad [kg]:75-80
- Wyciskanie [kg]:60
- Waga [kg]:72-73,5-75-76
Napisano Ponad rok temu
jak to brać
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: jak to brać
Kreta 5 g rano i 5 g po treningu
w nie tren 5 g rano ,ewentualnie druga porcja po poludniu
Bcaa - około treningowo + ewentualnie na czczo 1g/10kg masy BCAA
Multiple 2 kaps do śniadania
w nie tren 5 g rano ,ewentualnie druga porcja po poludniu
Bcaa - około treningowo + ewentualnie na czczo 1g/10kg masy BCAA
Multiple 2 kaps do śniadania
Ślązak
-
- Użytkownik
-
- 257 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:piłka nożna, mma, kulturystyka i muzyka ;)
- Staż [miesiące]:4
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:99
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:57
- Przysiad [kg]:75-80
- Wyciskanie [kg]:60
- Waga [kg]:72-73,5-75-76
Napisano Ponad rok temu
Re: jak to brać
Dzieki a jakies odstepstwa czasowe utrzymac?
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: jak to brać
mozesz razem
TRENUJE BO LUBIE
Ślązak
-
- Użytkownik
-
- 257 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:piłka nożna, mma, kulturystyka i muzyka ;)
- Staż [miesiące]:4
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:99
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:57
- Przysiad [kg]:75-80
- Wyciskanie [kg]:60
- Waga [kg]:72-73,5-75-76
Napisano Ponad rok temu
Re: jak to brać
naczczo najpier bcaa czy krete?
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: jak to brać
Jeden pies 
Możesz razem .
Możesz razem .
Ślązak
-
- Użytkownik
-
- 257 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:piłka nożna, mma, kulturystyka i muzyka ;)
- Staż [miesiące]:4
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:99
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:57
- Przysiad [kg]:75-80
- Wyciskanie [kg]:60
- Waga [kg]:72-73,5-75-76
Napisano Ponad rok temu
Re: jak to brać
dzięki
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak wybrać dobry laptop? |
Lifestyle |
|
|
||
Rozciąganie - Szpagat. Jak długo to trwa? |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Kreatyna i Białko jak łączyć (Kalistenika) |
Suplementy |
|
|
||
Jak trenować w domu? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Prosze o pomoc czy dobra dieta jak dla mnie waze 61kg? |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
-
być może głupie pytanie xD- Ponad rok temu
-
reduktor tłuszczu L carnitine600 activlab
- Ponad rok temu
-
SPALACZ; Trec Clenburexin czy Thermo Fat Burner- Ponad rok temu
-
jak dawkować bca glutamine kreatyne
- Ponad rok temu
-
HGH-Hormon Wzrostu.- Ponad rok temu
-
Uzupełnienie diety.
- Ponad rok temu
-
Olimp-pomoc
- Ponad rok temu
-
Jakie odżywki ?
- Ponad rok temu
-
kreatyny która lepsza- Ponad rok temu
