Skocz do zawartości


Zdjęcie

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

miętus89
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prośba o rozpisanie dawkowania mass freak+kreatyna+BCAA+17methyl D stack EX
Witam jestem w trakcie nadrabiania masy

właśnie minął miesiąc odkąd ćwicze "regeneracyjnie" na mase bez odżywek

lepiej się czuje i zarzucam ilościowo prawie tyle ile zarzucałem przed przerwą no i tarczyca się unormowała bo przytyłem kilka kg bez diety ale teraz zaczynam stosować już dietę bo...


...czas na odżywki (mój trzeci cykl bo ostatni mialem 3-4miesiące temu)

w tej chwili mój arsenał wygląda tak :

-mass freak - 6,8kg
-activlab AMINO BLEND 3 XXL TABS - 120 tabletek
-fitmax CREATINE - jakieś 150g
-SCI-FIT 17-methyl D stack EX 50 kapsułek

Proszę o porady jak kiedy i w jakich dawkach mam to stosować

czy mam stosować wszystko na raz czy jakoś sobie to czasowo po kolei rozdzielić?
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o rozpisanie dawkowania mass freak+kreatyna+BCAA+17methyl D stack EX
Czyli jak rozumiem chcesz zrobić cykl na prohormonie ? bo odzywką pozycja ostatnia nie jest

PacoAthletic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 162 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kuchnia,Kulturystyka i Fitness,
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Udo [cm]:56
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o rozpisanie dawkowania mass freak+kreatyna+BCAA+17methyl D stack EX
Dawkowanie SCI-FIT 17-methyl D stack
2 kaps w równym odstępie czasowym nie wiem mniej wiecej o której masz ten trening
Ale tu nie wiem czy dobrze ci napisałem lepiej zaczekaj aż ktoś inny Ci poradzi bo nie zabardzo znam sie na Prohormonach

A ta Kreatyna to Ta bo nie wiem o jaka ci chodzilo,jak tak to dobrze;)

Dawkowanie Kreatyny Fitmax Creapure:
1 łyżeczka rano na czczo, 1 łyżeczka przed lub po treningu.

Dawkowanie Activlab AMINO BLEND 3 XXL
W Dni treningowe - 4 razy po 3 tabletki (rano, wieczorem oraz przed i po treningu),
W Dni nietreningowe - 2 razy po 3 tabletki (rano i wieczorem).

Mass Freak

Dzień Treningowy.: Jedna porcja 258g rozłożona na 2-3 porcje jednorazowe.

Dzień Nietreningowy.: Jedna porcja 258g rozłożona na 2-3 porcje jednorazowe.

Tylko przy mas Freak-u musisz inaczej to rozłożyć zależy czego w deicie brakuje,albo pij go tylko po treningu :siema:
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o rozpisanie dawkowania mass freak+kreatyna+BCAA+17methyl D stack EX
Po coś żeś to rozpisał :siema:
Jak byś nie zauważył to ma za mało krety,po 2 po co żeś napisał ile ma brac gainera jak nie znasz diety . Po 3 po co PH rozpisałeś jak chłopak chyba nie wie co wg to jest i nie ma proflaktyki na cykl i odbloku

Didosek25

Didosek25
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 235 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:11
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Udo [cm]:57
  • Przysiad [kg]:130 kg 10 x
  • Waga [kg]:84.5

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o rozpisanie dawkowania mass freak+kreatyna+BCAA+17methyl D stack EX
Odpuść methyl , nie warty swojej ceny , pozdro . :siema:
  • 0
Gdzież ten świat daleki , pełen dobrych snów ?

Mężczyzna winien być chowany dla wojny, a niewiasta dla odpoczynku wojownika; wszystko inne jest głupotą .

pemon05
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 135 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna
  • Lokalizacja:Norwegia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:60
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :47
  • Klatka piersiowa [cm]:122
  • Pas [cm]:80
  • Udo [cm]:62
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o rozpisanie dawkowania mass freak+kreatyna+BCAA+17methyl D stack EX
A tak na marginesie krete powinien wziasc na podtrzymanie cyklu ph wiec jakis tydzien przed zakonczeniem cyklu na ph a co do tego ph to troche za malo tego masz i do tego jakie oslonki i odblok co najwazniejsze!
  • 0
ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA TRENINGOWEGO!!!

http://forum-kultury...o-pain-no-gain/


Dołączona grafika

miętus89
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o rozpisanie dawkowania mass freak+kreatyna+BCAA+17methyl D stack EX
ok dzięki Pany za szybkie odpowiedzi

jeśli chodzi o mass freak

Jedna porcja 258g rozłożona na 2-3 porcje jednorazowe. - czyli mam rozumieć że chodzi o 2-3 miarki (miarke znalazlem w środku opakowania)



z tym ph to sobie narazie odpuszcze póki nie załatwie osłony i odbloku
  • 0

Michał1
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1859 postów
  • Pomógł: 0
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o rozpisanie dawkowania mass freak+kreatyna+BCAA+17methyl D stack EX
Mass Freak dajesz 100g po treningu i tam gdzie masz braki w diecie.
  • 0

miętus89
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o rozpisanie dawkowania mass freak+kreatyna+BCAA+17methyl D stack EX
Michał1 na opakowaniu mass freaka jest napisane 1 porcja dziennie (4 miarki) a jedna miarka to ok. 50g więc myślę że jak będę brał raz na dzień 200g po treningu to nie bedzie lipy?

tak jak napisał kuba1000 kończy mi się kreatyna ale mam jeszcze jedno opakowanie z tym że innej firmy dokładnie ta co na aukcji:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

i teraz pytanie odnośnie tego , jestem w drugim tygodniu cyklu na kreatynie fitmaxa i czy nic się nie stanie jak zastąpie ją kreatyna MASIX na kolejne 2 tygodnie cyklu?


ogólnie jest dobrze dobra dieta i to co napisalem w pierwszym poście dało mi 7kg w miesiąc masa i siła wraca.

w tej chwili mam jeszcze 60zł na co polecacie je wydać?

może aminokwasy? bo mi się kończą

albo białko lub węglowodany?

w tej chwili mam jeszcze 6kg mass freaka i tą kreatyne masix 200g. po jednak za 2 tygodnie robie przerwe od kreatyny

Użytkownik miętus89 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o rozpisanie dawkowania mass freak+kreatyna+BCAA+17methyl D stack EX
4 tyg na krecie chccesz zrobić tylko ? słabiutko ... z 8 daj

miętus89
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o rozpisanie dawkowania mass freak+kreatyna+BCAA+17methyl D stack EX
kuba1000 ok będzie 8 chociaż nie wiedziałem że można tyle zrobić czyli mam rozumieć że mogę zastępic kończącego się "fitmaxa" tym "masix"em

a co z resztą moich pytan ktore zadalem powyżej ?

co polecasz za 60zł?
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024