DIETA NA REDUKCJE MASY DO SPRAWDZENIA

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

8:00 rano płatki pełnoziarniste z suszonymi owocami , nestle fitnes + mleko 0% ok 40-50 g
11:00 jajko / filet z kurczaka z brokułami / ryba
14:00 filet z kurczaka z brokułami , pomidorami / filet z indyka
18:00 filet z kurczaka z brokułami , pomidorami / filet z indyka
21:00 chudy twaróg .

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: DIETA NA REDUKCJE MASY DO SPRAWDZENIA

1.Owsiane + jaja + orzechy
2.filet / ryba + warzywa -brokuły,brukselka
3.Filet + ryż brązowy + warzywa
4.Jak wyżej
5. Makrela/Tuna lub Ser twarogowy + oliwa

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: DIETA NA REDUKCJE MASY DO SPRAWDZENIA

Witaj , tłuszcze na wieczór nie będą szkodziły ? (tuńczyk , makrela , oliwa?)

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: DIETA NA REDUKCJE MASY DO SPRAWDZENIA

Nie będą

Muszą być by spowolnić trawienie ,żebyś miał przez noc stały napływ aminek

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
TRENING NA GĘSTOŚĆ- przejściówka z masy na rzeźbę	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 3514 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta detoksyzujaca	Inne sporty	2 odpowiedzi 1174 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przyrost masy	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1332 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na masę 4razy w tyg. do sprawdzenia.	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1733 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Na takich dietach trudno przęzyć!	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 1906 wyświetleń	Ponad rok temu przez