DIETA NA REDUKCJE MASY DO SPRAWDZENIA

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

8:00 rano płatki pełnoziarniste z suszonymi owocami , nestle fitnes + mleko 0% ok 40-50 g
11:00 jajko / filet z kurczaka z brokułami / ryba
14:00 filet z kurczaka z brokułami , pomidorami / filet z indyka
18:00 filet z kurczaka z brokułami , pomidorami / filet z indyka
21:00 chudy twaróg .

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: DIETA NA REDUKCJE MASY DO SPRAWDZENIA

1.Owsiane + jaja + orzechy
2.filet / ryba + warzywa -brokuły,brukselka
3.Filet + ryż brązowy + warzywa
4.Jak wyżej
5. Makrela/Tuna lub Ser twarogowy + oliwa

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: DIETA NA REDUKCJE MASY DO SPRAWDZENIA

Witaj , tłuszcze na wieczór nie będą szkodziły ? (tuńczyk , makrela , oliwa?)

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: DIETA NA REDUKCJE MASY DO SPRAWDZENIA

Nie będą

Muszą być by spowolnić trawienie ,żebyś miał przez noc stały napływ aminek

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Redukcja Masy	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 2088 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plan suplementacyjny + dieta	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1512 wyświetleń	Ponad rok temu przez
DIETA DIETA DIETA!!!	KUNG-FU/WUSHU	9 odpowiedzi 1844 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening do sprawdzenia prosze o wypowiedzi	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1729 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, a odżywki. Luźne przemyślenia.	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 3116 wyświetleń	Ponad rok temu przez