Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ANKIETA - ALTERNATYWNY NA WIELKIE ŁAPY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

6 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
749 postów
Pomógł: 0

60
Dobra

Lokalizacja:M a z u r y
Płeć:Mężczyzna
Przysiad [kg]:100
Wyciskanie [kg]:95
Martwy ciąg [kg]:140

Napisano Ponad rok temu

ANKIETA - ALTERNATYWNY NA WIELKIE ŁAPY

Stosuję go z dobitką, efekty ponad 1,5 cm urosło w niecałe 6 tygodni :blink:

Ocena 10

~~Zabanowany(a)~~
1320 postów
Pomógł: 1

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:24+
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :40+
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:85
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:120
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: ANKIETA - ALTERNATYWNY NA WIELKIE ŁAPY

z dobitką , w niecałe 3 miesiące ponad 3cm , trening na 10 :blink:

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873

~~Zabanowany(a)~~
1320 postów
Pomógł: 1

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:24+
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :40+
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:85
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:120
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: ANKIETA - ALTERNATYWNY NA WIELKIE ŁAPY

dobrą diete i suplementy :blink:

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: ANKIETA - ALTERNATYWNY NA WIELKIE ŁAPY

stosowalem jedno i drugie. jednak ciezko bedzie porownac gdyz byly inne priorytety, dieta i dodatkowy wysilek...

tym bez dobitek wlozylem ok. 3.5cm na cyklu, a tym z dobitka stosowalem 3tyg i wbilem 1cm

TRENUJE BO LUBIE

Ekspert
3506 postów
Pomógł: 0

356
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: ANKIETA - ALTERNATYWNY NA WIELKIE ŁAPY

U mnie na plus 2 cm w około 5 tyg :blink:

z dobitką

10 !!!

Użytkownik Dawidddd12 edytował ten post Ponad rok temu

Guests
1352 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Łuków
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: ANKIETA - ALTERNATYWNY NA WIELKIE ŁAPY

Stosowałem przez wakacje z dobitką --- 2cm w 4 tygodnie :blink:

Oczywiście 10.

Użytkownik Bucy15 edytował ten post Ponad rok temu

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Użytkownik
13 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ANKIETA - ALTERNATYWNY NA WIELKIE ŁAPY

Wersja z dobitką, efekty zadowalające, 6 tyg i były obiecane 2 cm. 10/10 i tyle.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wielkie rozczarowanie 1 2 3 5 →	TAEKWONDO	89 odpowiedzi 11865 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ankieta	JUDO	4 odpowiedzi 2149 wyświetleń	Ponad rok temu przez
największy przyrost masy - ankieta	Rozmowy nie na temat	10 odpowiedzi 2205 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik BT9--->Czy małe stanie sie wielkie? 1 2 3 12 →	Dzienniki treningowe	230 odpowiedzi 44742 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tameshiwari - test rozbijań - ankieta 1 2	KARATE	22 odpowiedzi 3817 wyświetleń	Ponad rok temu przez