Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mięśnie bicepsa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mięśnie bicepsa

W jakim uchwycie najbardziej stymulowana jest głowa krótka bicepsa 1 czy 2?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie bicepsa

czasami jak ćwiczę w wąskim uchwycie mam wrażeni ż bardziej "wchodzi" mi na przedramie niz na biceps, chyba mam za bardzo wygiętą sztangę, jest jeszcze inny rodzaj sztangi, mniej wygięty, chyba taka sztanga bardziej pasuje do treningu głowy krótkiej, dobrze myślę?
a hantlami jakie jest najlepsze ćwiczenie na mięsień krótki bicepsa? wykonuje unoszenie hantli na kolanie, ale to mało, mógłby ktoś zaproponować jakieś ćwiczenie?

Użytkownik mojo edytował ten post Ponad rok temu

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
W czasie wyciskania sztangi czuje bardzo bicepsa problem z klatą	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 1114 wyświetleń	Ponad rok temu przez
L-carnityna a mięśnie 1 2	Odżywki i Suplementy	28 odpowiedzi 3425 wyświetleń	Ponad rok temu przez
krótkie mięśnie	Inne sporty	3 odpowiedzi 1040 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy do thermo speeda potrzebne jest białko cwicze i chce zredukować brzuch a przy tym zbudować mięśnie	Dieta	0 odpowiedzi 1990 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wzmocnić mięśnie grzbietu - podciąganie sztangielki do tułowia	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 1978 wyświetleń	Ponad rok temu przez