Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odżywki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Speed'er
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Odżywki
Jeżeli przed i po treningu spożywam pewną odżywkę która ma 30% białka i 48 % węglowodanów to dobrze czy źle ?
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki
bierz wg braków w diecie po treningu możę być .
  • 1
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

Speed'er
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki
dzięki
  • 0

Szklanka1
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki
Mam pytanko. Biorę glutamine 1400 MEGA CAPS 3 razy dziennie i bialko SYSTEM PROTEIN 80 przed snem. I moje pytanko. Czy mam brać to co biorę czy polecacie jakieś inne odzywki >? Ćwiczę obecnie na masę i nie dlugo liczę wprowadzić dietę ale poki co jadę na tych odżywkach. :-)
  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki
Nie spamuj , masz swój dział . Pozdrawiam.



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


Roni
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 454 postów
  • Pomógł: 1
17
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
    Siłownia
  • Staż [miesiące]:1,5 roku
  • Biceps [cm] :36
  • Przysiad [kg]:75
  • Martwy ciąg [kg]:120
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki
węgle i białko najlepiej przed treningiem i najlepiej żeby było 50/50 wtedy jest dobrze. Pozdro..
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024