Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jedno pytanie , Jedna odpowiedz .

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
28 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Nowy Sącz
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:171
Waga [kg]:58

Napisano Ponad rok temu

Jedno pytanie , Jedna odpowiedz .

Witam .

Moje pytanie moze wydac sie dosyc idiotyczne , otóż nie chodze na wf a chcę zacząc cwiczyc a nie znam zadnych cwiczen do rozgrzewki .
Najlepszy by byl jakis filmik w ktorym jest cala rozgrzewka razem ze stretchingiem .
Moze mi ktos jakos pomóc .

Z góry dziekuję i proszę o wyrozumialosc .

Ekspert
3506 postów
Pomógł: 0

356
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Jedno pytanie , Jedna odpowiedz .

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik Dawidddd12 edytował ten post Ponad rok temu

Użytkownik
507 postów
Pomógł: 0

50
Dobra

Lokalizacja:Bydgoszcz
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Jedno pytanie , Jedna odpowiedz .

Nie moglem sie powstrzymać...
Dlaczego nie chodzisz na wf?

- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem

Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/

Ekspert
3506 postów
Pomógł: 0

356
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Jedno pytanie , Jedna odpowiedz .

Dobre pytanie

Użytkownik
1738 postów
Pomógł: 0

138
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:18
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Jedno pytanie , Jedna odpowiedz .

Pewnie srednia by zanizal, LOL

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie do ludzi z Krakowa!!!	CROSS-BUDO	4 odpowiedzi 1115 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KTO MA RACJĘ (pytanie o stal)	MAGIA STALI	10 odpowiedzi 1081 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cykl-prosze o szybka odpowiedz	Sterydy i Prohormony	7 odpowiedzi 1053 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[Zestawienie] METANABOL - krótkie pytania i odpowiedzi 1 2	Sterydy i Prohormony	28 odpowiedzi 8604 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie b prosze o odpowiedz	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	8 odpowiedzi 2862 wyświetleń	Ponad rok temu przez