Mam 180cm i 95kg wagi chciałbym zamienić tkanke tłuszczową w mięśniową.
Kupiłem sobie takie odżywki jak;
-HMB
-Amino Max
-Olimp thermo speed
Do tego wszystkiego przydała by mi się jakaś dobra dieta.
Pomocy może ktoś by mi mógł taką stworzyć.
Bardzo mi na tym zależy.
A i ćwiczę co 2 dzień do tego biegam.
Z góry dzięki.
