2 odpowiedzi w tym temacie

[Mich]

Witam. Wkrótce mam w planie zacząć wykonywać ćwiczenia na Aerobiczną 6 Weidera, zanim jednak zacznę moje pytanie jest następujące:
Czy podczas 6 tygodni treningu powinienem stosować jakąś dietę? Jeśli tak to jakiego rodzaju powinna ona być?

Szukając odpowiedzi na to pytanie, spotkałem się z różnymi odpowiedziami i nie wiem którym ufać, więc proszę Was o pomoc. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

[UkaniU]

Zapytam tak , dla czego zamieżasz ćwiczyć sam brzuch ?

[Mich]

Dlatego, że mój WF-ista mówi, że w moim wieku nie powinno się ćwiczyć innych mięśni, gdyż jeszcze rosnę (mam 15 lat) i doradził mi, aby narazie sam brzuch poćwiczyć.