43 odpowiedzi w tym temacie

[dzieciol21]

tez jestem za wieksza iloscia bialka, ale z pol paczki ryzu tam moglbys wcisnac moim skromnym zdaniem;) tymbardziej ze treningi lekkie nie sa z tego co widze do tego moe jakas lyzka oliwy do tego wieczornego twarogu;>

co do treningu masz taki staz ze znasz swoje cialo i wiesz na co najlepiej reaguje;) wiec mysle ze tu komentarz jest zbedny


ps. nie doczytalem brzucha ale juz go widze

[GrubyQ]

Oj widze konkret leci
Duzych przyrostow i motywacji
Na pewno bede sledzil.

[Blue]

a ryż , płatki owsiane , warzywa , masło orzechowe miedzy posiłkami ? jedyna moja uwaga to dieta , reszta spoko

[Ślązak]

duże ciężary na skosie wywaliłes )

[kuba1000]

Dobra miska !

Ciężary robia wrażenie

[jaro113]

Ogólnie to wszystko konkret, a ciężary jak dla mnie kosmos.
Będe sledził, i nie mówie ,ze kiedys skorzystam,

[Ślązak]

chodziło mi o to że to są duże ciężary i tam nie było żadnej ironi

[Bucy15]

Micha elegancka ! Co do treningu - znasz swoje organizm, wiesz co najlepiej działa. Ciężary ogromne

[Bucy15]

Czasem potrzebna taka odskocznia i obiadek trzeba zjeść Dzięki, i życzę mimo wszystko dobrego weekendu!

[EXPERTO]

Dawaj fotkę łapy

[paragraf]

Dawaj fotkę łapy

A co myślisz że się nam kevin w całości w kadrze nie zmieści ?

[koksu123]

No ja też z chęcią czekam na zdjęcia

[kuba1000]

Dalej Kevin , pokaz cycki hah

[paragraf]

Kevin pewnie będzie okazja w tym roku Może na finał DMP zajadę albo inny mecz

[Jin]

Fest klata, barki też godne uwagi

[dzieciol21]

bary i łapa konkretna!!

[koksu123]

Bary to konkretnie wyglądają no oczywiście cała reszta też konkret

[paragraf]

Tylko że łapki akurat słabo widać, barki według mnie lepsze od klatki co nie zmienia faktu że i klatka była ok. A cieszę się kevin że i Ty masz zdrowe podejście do zarostu

[bartesd]

O ja pierniczę...Ale kawał byka...

[dzieciol21]

Dobrze powiedziane!! kazdy jest inny i nie zawsze to co podziala na mnei podziala na Ciebie! mozna pokazac wskazac to czy tamto ale na metodzie prob i bledow dojdziemy do najlepszych rozwiazan.

co do tego co napisales, mam to samo ale w moim przypadku to nie jest problem, sila wg mnie jest nei adekwatna do wygladu - troche za duza hehe no ale poki trenuje co innego to sie nie przejmuje tym tylko trenuje sam dla siebie;)

czekam na kolejne wpisy, pozdro!