2 odpowiedzi w tym temacie

[kolo129]

Witam
Jestem początkowym "siłaczem" i zacząłem chodzic na siłownie, ale ojciec mi mówi żebym jeszcze nie chodził. bo nie ursone. Mam 15 lat i 164cm wzrostu( troche mało ) dlatego mówię, że nie chciałbym żeby mi się wzrost wstrzymał przez to bo narazie mam dobry tryb wzrostu przez 4 miesiące urosłem 4,5cm więc to dobry wynik. I tu jest moje pytanie czy od chodzenia na siłownie może mi się zatrzymać hormon wzrostu? Na internecie spotkałem się z różnymi wypowiedziami i sam już w końcu nie wiem.

[Blue]

Od 15 jak z dziewczynami Już wolno Poćwicz z rok na samej diecie , pozniej suplementacja .

[UnDeRoS]

Hormon wzrostu jak juz Ci wzrosnie, a to nie od tego sie "nie rosnie" na silowni. Nie rob martwego ciagu, wyciskania zolnierskiego, przysiadow, a najlpeiej to trening z obciazeniem wlasnego ciala.