11 odpowiedzi w tym temacie

[misiek42]

Moje pytanie odnośnie dawkowania, jak i kiedy zażywać. Jeśli stosować się do instrukcji z opakowania to na 200 ml wody 2 miarki Gainera, tj. niepełna wysoka szklanka. Teraz kwestia kiedy. Słyszałem że najlepiej rano na czczo i przed snem? Potwierdzacie?

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...-3500g-2,p.html

[kuba1000]

Po treningu weź z 100 g

Porcje możesz dac ewentualnie jak ci wypadnie posiłek albo miedzy posiłkami , NIE NA NOC !

[misiek42]

Czyli w dni wolne od treningu w ogóle nie zażywać?

[kuba1000]

Jak masz dobra diete to nie

[misiek42]

Myślę że dobrą polecaną przez admina Dzięki za pomoc

[misiek42]

Ile pić tego koktajlu, 1 szklanka wysoka wystarczy (ponad 200 ml)?

[kuba1000]

Nie ma miarki tam w środku ? 100 g ci starczy po treningu

[misiek42]

Miarka jest, wszystkie proporcje zachowane, 2 miarki na 200 ml wody, z tymże jak to zmieszam w mikserze (straszne grudy inaczej) to robi się z tego objętościowo 2 i pół szklanki, dlatego pytam ile powinienem wypić

[kuba1000]

Ja tam zawsze dawałem więcej z 400 -500 ml i nie mleko tylko woda jak bierzesz po treningu .
Nie masz szejkera ? Tylko w mikserze

[misiek42]

Mam mikser w którym robię to w mig Polecasz szejker, jakaś zasadnicza różnica? I nadal nie znam odpowiedzi na pytanie: Jaką objętość mam wypić gotowego produktu?

[kuba1000]

O jakiej objętości ty cżłowieku gadasz , co ma piernik do wiatraka ... Masz poprostu rozpuścić 100 g produktu i tyle

[misiek42]

Ok rozumiem