Wiek: 23
Waga: 80kg
Staż: ok 1,5 roku
Trening na masę
Biorę monohydrat(raz dziennie po treningu) oraz białko(tak samo jak monohydrat). Czy powinienem brać coś jeszcze, np BCAA ? Czy moje połączenie jest ok? Może częściej powinienem brać?
Czy dobrze dobrałem?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
firefly
-
- Użytkownik
-
- 1838 postów
- Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od połowy 2007
- Wzrost [cm]:172
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy dobrze dobrałem?
kreatynę bierze się 2x dziennie. Rano na czczo, i po treningu/w dni nietreningowe 8h po śniadaniu
Pomogłem? Daj plusa:)
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak najlepeiej ćwiczyć brzuch.. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
czy moze byc taki trening na poczatek? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Czy jesteś prawdziwym grapplerem ? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
czy trenowanie karate pomaga w bjj ( lub vale tudo?) |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Co lepsze – wołowina czy kurczak? |
Diety |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dobrze dobrane ??
- Ponad rok temu
-
Start dieta i suplementy
- Ponad rok temu
-
Olimp - Provit 85 dobra na szybszy przyrost masy?- Ponad rok temu
-
Suplementy i Odżywki Sklep E-FORMA.PL
- Ponad rok temu
-
Odżywki do lekkoatletyki
- Ponad rok temu
-
Co po cyklu kreatynowym
- Ponad rok temu
-
Jakie aminokwasy do tego zestawu?- Ponad rok temu
-
Aminokwasy - Dawkowanie. Potrzebuje porady.- Ponad rok temu
-
Dobor supli
- Ponad rok temu
-
mutant + teść
- Ponad rok temu
