Co po treningu ogólnorozwojowym ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Promil
-
- Użytkownik
-
- 54 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Zgorzelec
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, motoryzacja i muzyka
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :31
- Klatka piersiowa [cm]:95
- Udo [cm]:51
- Waga [kg]:60
Napisano Ponad rok temu
Co po treningu ogólnorozwojowym ?
Witam ćwiczyłem 6 tygodni treningiem ogólnorozwojowym 3 dni w tyg. Od nowego tygodnia mam zamiar zacząć już normalnie z dietą. Mam ławeczke, hantelki, sztangę i drążek. I zastanawiam się czy dobrze by było zacząć już z odżywkami? Jaki trening mi polecacie ?
Gdy będę umierać, uśmiechnę się i powiem... Było fajnie !
Dawidddd12
-
- Ekspert
-
- 3506 postów
- Pomógł: 0
356
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:179
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu ogólnorozwojowym ?
Daj se spokuj z odzywkami przyjdzie na nie czas narazie skup sie na Misce !!
jaro113
-
- Użytkownik
-
- 344 postów
- Pomógł: 0
13
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu ogólnorozwojowym ?
dokładnie trening kevina, dieta jedna z podpiętych i jazda,
Promil
-
- Użytkownik
-
- 54 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Zgorzelec
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, motoryzacja i muzyka
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :31
- Klatka piersiowa [cm]:95
- Udo [cm]:51
- Waga [kg]:60
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu ogólnorozwojowym ?
aha ok dzięki 
Gdy będę umierać, uśmiechnę się i powiem... Było fajnie !
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ból nadgarstków w czasie treningu. Bezpieczny trening siłowy. |
Porady |
|
|
||
Jedzenie po treningu |
Dieta |
|
|
||
co lepiej przed i po treningu?aaa |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Skąd wziąć kompanów do treningu? |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
2,5 miesiąca treningu....masa jest, ale czeka mnie długie rzeźbienie;))130kg w wyciskaniu, 115cm klatka i 38cm w bicepsie |
Galerie zdjęć |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening do oceny
- Ponad rok temu
-
pytanko- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na górne partie mięśni
- Ponad rok temu
-
Pomoc z planem- Ponad rok temu
-
PLAN do analizy
- Ponad rok temu
-
Trening słabszej ręki i nogi
- Ponad rok temu
-
Nie rozumiem jednego...
- Ponad rok temu
-
Jaki plan- Ponad rok temu
-
trening na mase - wskazówki mile widziane.
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń
- Ponad rok temu
