Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na górne partie mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
60 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia na górne partie mięśni

Chiałbym zapytać jakie ćwiczenia byłyby odpowiednie na brzuch, ręce oraz klatke piersiową? Dokładnie chodzi mi o trening na rzeźbe i siłe.
Mam do dyspozycji hantle, oraz atlas.

Użytkownik
1738 postów
Pomógł: 0

138
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:18
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na górne partie mięśni

Trening z podwieszonych na WSZYSTKIE partie ciala.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
ćwiczenia na klatkę piersiową w metodzie body building 3	Filmy		0 odpowiedzi 1630 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na Makiwarze.	KARATE		14 odpowiedzi 2013 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bóle mięśni? Spokojnie! Możesz trenować :)	Zdrowie i Medycyna		2 odpowiedzi 734 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z nabraniem masy mięśniowej	Dieta		1 odpowiedź 1106 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co na suchą mase mięśniową	Odżywki i Suplementy	Guest_elParniq_*	2 odpowiedzi 1438 wyświetleń	Ponad rok temu przez