34 odpowiedzi w tym temacie

[podsmiewajka]

jutro bede znal dokladna nazwe tego aminokwasu, ale co sadzicie ze 25 sztuk nie ma co brac wogole? moze dokupic tego samego ;>

ile razy w tygodniu moge jesc na sniadanie jaja?

czy jak raz w tygodniu wypije z 2 piwka to bedzie lipa?

[UkaniU]

jutro bede znal dokladna nazwe tego aminokwasu, ale co sadzicie ze 25 sztuk nie ma co brac wogole? moze dokupic tego samego ;>

ile razy w tygodniu moge jesc na sniadanie jaja?

czy jak raz w tygodniu wypije z 2 piwka to bedzie lipa?

Zjesz te i dokupisz jeszcze puchę .

Codziennie .

Dwa Ci nie zaszkodzą , jeżeli to będą jasne i nie w DT.

[podsmiewajka]

co to znaczy jasne i nie w DT bo nie ogarniam?

[UkaniU]

jasne typu żywiec , tyskie .

DT=dni treningowe

[dzieciol21]

jezeli jestes na masie..,l i trenujesz dla siebie.. to 1 czy 2 piwka w weekend nic nie zrobia jedynie podbija kalorie;p;p ale z reguly nie polecam pic na cyklu

[podsmiewajka]

a jak jest z warzywami, jakie najlepiej jest jesc? najwiecej w tej chwili jem pomidorow i ogorkow

zastosuje chyba diete lowcard

bede jadl 4 razy dziennie kurczaka i uzupelnial to bialkiem (jakie polecacie? dobry smak)

275g na swoja mase bede musial dziennie zjesc

co wy na to? schudne dobrze? bialko+witaminy+spalacz+aminokwasy ;>

[UkaniU]

a jak jest z warzywami, jakie najlepiej jest jesc? najwiecej w tej chwili jem pomidorow i ogorkow

zastosuje chyba diete lowcard

bede jadl 4 razy dziennie kurczaka i uzupelnial to bialkiem (jakie polecacie? dobry smak)

275g na swoja mase bede musial dziennie zjesc

co wy na to? schudne dobrze? bialko+witaminy+spalacz+aminokwasy ;>

Też nie polecam picia , bo sam nie piję ale koleś nie jest profesjonalistą i jak wypije w weekend dwa piwka to nic się nie stanie

o jakich porach będziesz chciał stosować to białko ? jeżeli cało dzienne to Matrix 5.0

Dieta low carbo jest ok. jak ułożysz to możesz ją wrzucić .

[podsmiewajka]

UkaniU: ale cena tego białka jest kosmiczna, cos do 50zl niezlego bym kupil raczej

bede chcial jesc na sniadanie platki owsiane z jajami, pozniej 4 dania z piersi z kurczaka+warzywa, banan(po treningu), makrela, pieczywo zytnie pelnoziarniste no i 2 razy dziennie uzupelniac bialkiem

po 5ciu dniach jedzenia sniadania normalnego, obiadu, na wieczor owoce schudlem 3,5kg (ale nie wiem czy to jest woda, nie jestem fachowcem)

[kuba1000]

Na noc owoce ? Nie wskazane

za 50 zł nie kupisz białka
chyba że 700 g

lepiej kup już żarcie za to

[UkaniU]

JW nie ładuj na kolację cukrów czyli owoców .

[UnDeRoS]

Wiekszosc to woda, pewnie troche miesni. Moim zdaniem za malo wegli, napisz co dokladnie jesz, bo cos mi ise wydaje ze zbyt drastycznie ograniczasz i za duzo bialka.

[podsmiewajka]

narazie, bez zadnych supli to jem na sniadanie (jajecznica, kanapeczki z warzywami z pieczywem ciemnym, kielbaski na cieplo ) obiady to praktycznie wszystko co w domu jest do jedzienia (przed wczoraj spagetti, pierogi, zupy)

mowie, rok temu bylem na takiej diecie i zrzucilem duzo i wcale nie mialem zadnego efektu jojo

a jem poprostu na co mam ochote na sniadanie i obiad

[marcinputer]

 A ja mam dobre doświadczenia z Met-Rx Thermo Crush. Chyba najlepszy do tej pory spalacz jaki przyjmowałem.

 

 

[Dezdov]

jest dużo dobrych produktów polecam ci  activlab l-carnitine 1000-30kps

[marcinputer]

No tak, zawsze mozna wszystkiego spróbować co tylko d nam dobre efekty. Ale Met-Rx ma teraz dobre promocje.