4 odpowiedzi w tym temacie

[Bover]

Czy branie kreatyny z dekstrozą w wieku 15 lat może zaszkodzić zdrowiu ?

[Placeck]

Może

[Damian]

Może

a znasz kogoś komu zaszkodziła kreatyna z dekstroza ?? Raczej mało prawdopodobne to nie jest żaden koks.

[Bover]

Mnie na początku brania często bolał brzuch ale krótko.Nie slyszałem pozatym żeby komuś to zaszkodziło w jakiś poważny sposób

[Placeck]

Osobiście nie znam nikogo komu kreatyna by zaszkodziła w poważny sposób, tak samo nie znam nikogo osobiście komu zaszkodziło by saa w poważny sposób.

Co nieznaczy, że kreatyna nie może wywołać zadnych skutków ubocznych (dla przykładu np. we Francji jest ona zakazana)

Nie mówie tez, że nie powinienes jej stosować w wieku 15 lat.
Jestem jednak zdania, iz aby w pełni wykozystać pozytywne skutki zarzywania kreatyny trzeba spełniac kilka warunków.

1)Staż (do momentu kiedy postępy bez supli są dobre bez sensu jest ją stosować gdyż znacznej poprawy w postępach ona nie przyniesie)
2)Wiek (aby trenowac intensywnie i jezeli myslimy o przyszłych postepach to suplementujac krete w wieku 14-15 lat - w wieku np.20 będziemy musieli ostro kombinować (legalnie) aby wspomóc sie w dalszym rozwoju)
3)dieta