CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Napisano Ponad rok temu
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Napisano Ponad rok temu
super to wygląda a za dwa trzy lata będziesz prze kozak!!!
Pozdro
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Zajebiś*ie wszystko !
Pzdr.
Napisano Ponad rok temu
Ćwiczysz ty coś wg ;>
Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Napisano Ponad rok temu
Od tego tygodnia jade Klata + tric Plecy + bic
Przy klacie i tricu - jest sens robić na tric wycisk wąsko?
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Najlepsze masowe ćwiczenie na triceps
Napisano Ponad rok temu
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
Napisano Ponad rok temu
Klata + Bic + Przedramie
płaska 14x60 12x80 9x100 6x110
skos + 10x30 8x35 6x40
rozpiętki płaska 12x20 10x22 10x25 8x27
ściąganie klamer 14,14,14
uginanie z supinacja 12x15 10x17 10x20 9x22
młotki 12x15 12x17 10x20
modlitewnik 12,12,12
uginanie nachwytem 3x - uginanie nadgarstkow 3x
Czułem się jakbym mógł rozpierdolić kurwa sztange ! Wszyscy sie gapili na siłce
Miska:
owsiane
kura + ryż
kura + ryż
tortilla (moja )
jw.
kura + ryz
pierogi
wiejski
Waga 92 po sraniach, czyli 3 kg w 3 tyg.
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Napisano Ponad rok temu
Guest_tmnt_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Guest_tmnt_*
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Poprawa sylwetki, sprawnosci, byc moze szkola oficerska? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Najlepszy wsrod slabych czy najgorszy wsrod silnych? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Czy tak moze być ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
czy moze byc tak? |
Dieta |
|
|
||
Jakie warunki trzeba spełniać żeby być moderatorem? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 4
0 użytkowników, 4 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dziennik KEVINA- zimowe masowanie z kontrolą poziomu tłuszczu
- Ponad rok temu
-
My training journal led by PUMP
- Ponad rok temu
-
Tears will get you sympathy. Sweat will get you results.
- Ponad rok temu
-
Ważny każdy kilogram!
- Ponad rok temu
-
Regulamin działu "Dzienniki Treningowe"
- Ponad rok temu
-
Mój dziennik treningowy
- Ponad rok temu
-
witam wszystkich użytkowników
- Ponad rok temu
-
-
Trening po dłuższej przerwie - MASA MASA MASA
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Trening z okazji Dnia Chłopaka!
- Ponad rok temu