Skocz do zawartości


Zdjęcie

Treningi a alkohol..


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

empe
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 507 postów
  • Pomógł: 0
50
Dobra
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
  • Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Treningi a alkohol..
Panowie! Powiedzcie mi jaki wpływ ma alkohol na treningi? Wiem tyle, że nie wskazane jest spożywanie go podczas sesji treningowej. Moje sesje zazwyczaj trwają po 6 tygodni potem mam 2 przerwy i potem znowu 6 i 2 przerwy itd.
W ciągu 6ciu tygodni wiem, że nie powinno się pić. Ale czy jedno, dwa piwka mogą jakoś znacząco negatywnie wpłynąć na efekty pracy?
I czy w przerwie można dać sobie konkretnie w gaz?

Jak to jest?


ps. nie wiem czy dobry dział - jeśli nie to przerzućcie do odpowiedniego

Użytkownik empe edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem ;)
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/

jose
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi a alkohol..
czasem nawet jest wskazane żeby wypić 1-2 piwka na jakiś czas, ale jak już pijesz często (browary) to pij po kazdym browarze pół litra wody, wtedy nie odwodnisz organizmu i wszystkie witaminy mniej wiecej zostana na swoim miejscu, ważne też przy piciu jest jedzenie, tylko nie żadne chipsy czy inne badziewia :D

Użytkownik jose edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi a alkohol..
jezeli wypijesz piwko na tydzien to nic ci nie bedzie chociaz nie zaleca sie pic :D
Zatopiony w Muzie...

empe
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 507 postów
  • Pomógł: 0
50
Dobra
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
  • Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi a alkohol..
chipsów nie lubię i fast foodów też się wystrzegam :D
  • 0
- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem ;)
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi a alkohol..
sam Slodkiewic powiedzia na seminarium, ze podczas masy 1-2 piwa w tygodniu nei zaszkodza. Libacji odradzal, z powodu ze przez dzien - 2 nie trenujemy, nei trzymamy diety i 2-3 tygodnie ida w dupe....

oczywiscie podczas redukcji/rzezby wystrzegalbym sie piwa.

TRENUJE BO LUBIE


UnDeRoS
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi a alkohol..
Jak to robisz szesc tyg sesji i przez dwa tyg nie cwiczysz?? Co do alkoholu dzieciol powiedzial.
  • 0

empe
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 507 postów
  • Pomógł: 0
50
Dobra
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
  • Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi a alkohol..

Jak to robisz szesc tyg sesji i przez dwa tyg nie cwiczysz?? Co do alkoholu dzieciol powiedzial.


Źle zrozumiałeś. Ćwiczę 6 tygodni i potem 2 tygodnie przerwy (wychodzą 2 miesiące razem z przerwą)
  • 0
- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem ;)
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024