Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Krzywy 6-pak

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

8 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
25 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:2
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:85
Pas [cm]:72
Udo [cm]:41
Przysiad [kg]:70
Wyciskanie [kg]:60
Martwy ciąg [kg]:70
Waga [kg]:58

Napisano Ponad rok temu

Krzywy 6-pak

Mam problem a dokladnie mam prawa czesc miesni na brzuchu polozona wyzej od lewej (albo na odwrut lewa nizej od prawej ;d) Cos slyszalem ze to wina krzywego kregoslupa i jezeli to bylaby prawda to moglo by to spowodowac noszenie plecaka na jednym ramieniu.Wiec o ile bede nosic plecak na obu ramionach i cwiczyc reguralnie brzuch to jakos to dojdze do ladu czy bede musial wykonywac jakies specjalne cwiczenia na kregolsup?

Z gory THX

Jakis blad byl i zrobilo mi 3 tematy zamiast 1 Prosze o usuniecie pozostalych

Użytkownik Merkeni edytował ten post Ponad rok temu

Użytkownik
507 postów
Pomógł: 0

50
Dobra

Lokalizacja:Bydgoszcz
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Krzywy 6-pak

Nie wiem gdzie takimi bzdurami nasiąkłeś, ale wyprowadzę Cię z błędu. To, że masz asymetryczne mięśnie brzucha to nic złego. Jedni mają symetryczne inni nie:) Taka genetyka. Skoro widzisz, że są krzywe to chyba masz nieźle wyrzeźbiony albo mało tłuszczu.

- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem

Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/

Użytkownik
25 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:2
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:85
Pas [cm]:72
Udo [cm]:41
Przysiad [kg]:70
Wyciskanie [kg]:60
Martwy ciąg [kg]:70
Waga [kg]:58

Napisano Ponad rok temu

Re: Krzywy 6-pak

Jestem ekto i mam bardzo malo tluszczu bo praktycznie wgl niejem slodyczy itp.Na innym forum mi pisal koles ze mam krzywy kregoslup od plecaka i dlatego ale skoro to sciema to bardzo mnie to cieszy ;D

Użytkownik
507 postów
Pomógł: 0

50
Dobra

Lokalizacja:Bydgoszcz
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Krzywy 6-pak

Kręgosłup też możesz mieć krzywy, ale raczej w wyglądzie brzucha nie zauważyłbyś tego

- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem

Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/

Użytkownik
31 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Turek
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sztuki walki, terrarystyka, informatyka, muzyka
Wzrost [cm]:170
Biceps [cm] :32
Klatka piersiowa [cm]:98
Pas [cm]:82
Udo [cm]:53
Wyciskanie [kg]:50
Waga [kg]:69

Napisano Ponad rok temu

Re: Krzywy 6-pak

Ja Ci kolego polecam 2 godzinki basenu w tygodniu na plecki. Oczywiście jeżeli potrafisz poprawnie pływać. I robisz 200m kraul, 200m plecy, 200m żabka, jedziesz tak przez godzinkę, pomaga

. Ja miałem kurzą klatkę, już nie ma po niej śladu :>

Użytkownik
25 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:2
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:85
Pas [cm]:72
Udo [cm]:41
Przysiad [kg]:70
Wyciskanie [kg]:60
Martwy ciąg [kg]:70
Waga [kg]:58

Napisano Ponad rok temu

Re: Krzywy 6-pak

Trzeba plywac umiec ;D

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Krzywy 6-pak

spojrz na zawodowcow... wielu nie ma "idealnego" brzucha.... np z lewej 3 kostki z drugiej 4... nic z tym nie zrobisz

TRENUJE BO LUBIE

Użytkownik
25 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:2
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:85
Pas [cm]:72
Udo [cm]:41
Przysiad [kg]:70
Wyciskanie [kg]:60
Martwy ciąg [kg]:70
Waga [kg]:58

Napisano Ponad rok temu

Re: Krzywy 6-pak

Dobra ja chcialbym sie Pozegnac moje stare forum na ktore zagladalem znow jest aktywne ;D

Nastepnym razem moze badzcie milsi dla nowych osob bo duzo to ich tu nie bedzie z takim podejsciem ;D

To sie nie podniecaj jak zakladasz po 3 tematu cieciu. Jak nigdy nie widziales to w dupie byles i gowno widziales < oto jeden z kometarzy ;D

Takze dzieki all za pomoc i zycze milego pakowania ;D Empe umnie masz duzy plus jakos cie polubilem i dawales dlamnie info na wszystkie moje pytania ;D ;D
BB KOXY

Użytkownik Merkeni edytował ten post Ponad rok temu

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Krzywy 6-pak

No to siema

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Krzywy kręgosłup.	Inne sporty		11 odpowiedzi 1472 wyświetleń	Ponad rok temu przez
6pak	Dieta		1 odpowiedź 793 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Krzywy drążek naścienny i	Zdrowie i Medycyna		4 odpowiedzi 1186 wyświetleń	Ponad rok temu przez
krzywy kręgosłup a parter	Inne sporty		10 odpowiedzi 1140 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chciałbym przytyć, krzywy kręgosłup!!! Pomocy 1 2	Rozmowy nie na temat	Guest_Jankes_*	24 odpowiedzi 6553 wyświetleń	Ponad rok temu przez