6 odpowiedzi w tym temacie

[empe]

Panowie! Powiedzcie mi jaki wpływ ma alkohol na treningi? Wiem tyle, że nie wskazane jest spożywanie go podczas sesji treningowej. Moje sesje zazwyczaj trwają po 6 tygodni potem mam 2 przerwy i potem znowu 6 i 2 przerwy itd.
W ciągu 6ciu tygodni wiem, że nie powinno się pić. Ale czy jedno, dwa piwka mogą jakoś znacząco negatywnie wpłynąć na efekty pracy?
I czy w przerwie można dać sobie konkretnie w gaz?

Jak to jest?


ps. nie wiem czy dobry dział - jeśli nie to przerzućcie do odpowiedniego

Użytkownik empe edytował ten post Ponad rok temu

[jose]

czasem nawet jest wskazane żeby wypić 1-2 piwka na jakiś czas, ale jak już pijesz często (browary) to pij po kazdym browarze pół litra wody, wtedy nie odwodnisz organizmu i wszystkie witaminy mniej wiecej zostana na swoim miejscu, ważne też przy piciu jest jedzenie, tylko nie żadne chipsy czy inne badziewia

Użytkownik jose edytował ten post Ponad rok temu

[Lukasyno]

jezeli wypijesz piwko na tydzien to nic ci nie bedzie chociaz nie zaleca sie pic

[empe]

chipsów nie lubię i fast foodów też się wystrzegam

[dzieciol21]

sam Slodkiewic powiedzia na seminarium, ze podczas masy 1-2 piwa w tygodniu nei zaszkodza. Libacji odradzal, z powodu ze przez dzien - 2 nie trenujemy, nei trzymamy diety i 2-3 tygodnie ida w dupe....

oczywiscie podczas redukcji/rzezby wystrzegalbym sie piwa.

[UnDeRoS]

Jak to robisz szesc tyg sesji i przez dwa tyg nie cwiczysz?? Co do alkoholu dzieciol powiedzial.

[empe]

Jak to robisz szesc tyg sesji i przez dwa tyg nie cwiczysz?? Co do alkoholu dzieciol powiedzial.

Źle zrozumiałeś. Ćwiczę 6 tygodni i potem 2 tygodnie przerwy (wychodzą 2 miesiące razem z przerwą)