1867 odpowiedzi w tym temacie

[EXPERTO]

82 w pasie? Chciał bym mieć tyle

[kuba1000]

[Grammatikk]

Sylwetka fit... szkoda było koksu i męczyc się masą.

[kuba1000]

Nic nie żałuje , nie wiem czy pamieta ktoś ale w ubiegłym roku ważyłem przy takim BF 79-80 kg na dzien dzis jest 90 kg 

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[Forik]

zadaj sobie pytanie jaki miales cel i czy go osiagnales i popraw niedopracowane elementy

[kuba1000]

O czym ty mówisz ,bo nawet jak próbuje to nie potrafie zrozumiec ; ) 

Każdy ma taki sam cel ,jesien - zima nabić kg a na wiosne ubić ... 

Nie udało się ? Udało a znaczy udaje ,bo to nie koniec ;  )

Po poprzednim lecie chciałem na te miec tak 85 kg z dobrym BF ,teraz jest nawet i lepiej bo waga 90 kg 

 

Jak nie macie nic sensownego do pisania ,to nie piszcice wcale , najpierw prowokujecie a potem beczycie ,jaki to ja zły

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[Forik]

to jest takie proste, zadajesz sobie ogolnikowe pytanie - co chcialem osiagnac? potem szukasz odpowiedzi i albo sie cieszysz albo zalamujesz, nastepnie obierasz cel aby dopracowac elementy ktorych nie udalo sie osiagnac bo przeciez nikt nie jest idealny, kazdy ma slaby punkt albo niedociągniecie , ktore nalezy poprawiac, i to robisz.

 

proste? pewnie, ze tak.

 

ja waze obecnie jakies 77 chyba, i nie mialem celu przybrac kg na zime, wiec nie uogolniaj pozdro

[Jozef230]

Dla mnie jest ok. jest masa z rzeźba spójrzcie na bary łapy. Jest miecho nabite i brzuszek krata. Fit to była sylwetka suchara jakiegoś a tu jest dobracowana forma. SZCZERE GRATULACJE I SUPER FORMY!

[pit86]

bardzo fajna forma wg mnie jedynie klatka odstaje trochę od reszty 

 

brzuch bardzo ładnie wyrzeźbiony, łapki spoko 

 

kawał dobrej roboty

 

pozdr

[edek19]

Kuba jak zawsze konkretna forma   zapodaj na pw na jakim forum teraz sie udzielasz zawsze lubiałem czytać twój dzienik

 

Pozdro

[kuba1000]

Forik i tak nie rozumiem twojej zacytowanej filozofii , chyba oczywiste ,że musze mieć cel chodząc na siłownie .

Teraz dał go Gramatik pisząc ,że niczym specjalnym się nie wyróżniam a 3/4 forum wygląda lepiej odemnie

 

Józef - Tez zbytnio nie rozumiem o co chodzi z tym FIT To że widac brzuch ,to niby waże 70 kg i chdzę w czerwonych rurkach ?

Dla mnie 90 kg to dużo i jestem zadowolony

 

Pit - Klata słabo wygląda ,bo jeszcze tam smalcu trochę , no i na luziku

Brzuch dopiero będzie ,bo teraz dopiero ćwicze 

 

Będzie lepiej

 

PS. Dziwnie się czyta miłe posty osób ,które tydzień temu cię jechały od najgorszego

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[Jozef230]

 l lecisz dalej BYKU:))

[Forik]

Nic kuba nie cytowałem, po prostu może mam taki styl wypowiedzi.

 

I oto chodzi - nie wszystko jest idealne, zawsze coś się znajdzie do poprawy. Dalej ćwicz i wytrwale dąż do celu.

 

Takie proste, ale zarazem skomplikowane.

pozdro.

[kuba1000]

Także dzięki za miłe słowa ,obecnie musze zjechać poniżej 80 cm w pasie i się opalić heh

Za jakiś czas znów tu wbije i coś wrzuce

[kuba1000]

3 latka pracy

 

[pit86]

O qwa różnica ogromna szacun i gratulacje

[Xamer]

Konkret metamorfoza.

Życzę Ci jeszcze większej metamorfozy i przyrostów ;>

[kuba1000]

IF fajna sprawa i wygodna . Dobrze skomponowana da 100 % efekt .

Cieżko się przestawić ,a potem już zajebiście się czujesz

No i nie każdy lubi /potrafi ćwiczyć na czczo , po parunastu h postu 

[kuba1000]

Ja bardzo rzadko kiedy robiłem teraz dłużej niż 30-40 min ,a fat poleciał ostro . 

Przestaw się na typową IF 

Wyjeb te śniadanie i jedz od tej 15-16

Zresztą co ja cie będe uczył ,wiesz sam dobrze

[kuba1000]

Bez Pompy ,bez wegli ! 

Fuck Hejters !