Skocz do zawartości


Zdjęcie

  • Zamknięty Temat jest zamknięty
1867 odpowiedzi w tym temacie

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
W motoryzacji :D Małysz już nie skacze hah

No ja sledze wszytskie dzienniczki ;) Więc jestem także duchowo i z tobą hah

Dobra koniec już tego off topu ;)

Eee nie zjem tego twarogu bo zbytnio nie mam pomysłu jak go zjeść hah Rozrobie tam 50 g kazeiny i pasuje :D

paragraf
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1430 postów
  • Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
a moze jakaś zieleninka ciut jogurta naturalnego i grahamka ;)
  • 0
Dołączona grafika

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
No nie mam nic ciekawego w lodówce więc nie ma opcji .
Sruu tam wjedźie kazeina i nawpieprzam sie masła orzechowego ;)

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Dzisiaj 1,5 h piłki na hali na mega obrotach ,masakra jak się zmachałem .
Waga z dziś rana 88 kg ;)
Yyy o diecie dzisiaj się nie wypowiadam hah ;)

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
E to dobra waga ;)
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
jak by to było na żyle to dobra hah ;) Chce dobic do marca-kwietnia do 95-8 a na wiosne gruba wycinka do gnota juz mam na oku cykla ;)

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Dobijesz na pewno trzymaj sie ostro Diety a bedzie wszystko na swoim miesjcu

Zdradz kawałek tajemnicy ;)
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Jak uzbieram dużo mięcha to wino + prop + clen ;) i dużo aminek

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu


UnDeRoS
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
No co Ty kuba, serio??
  • 0

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Cicho ;) Dobry pomysł

Ja jestem zaaaa ;p :D ;) :D
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Do maja jeszcze 5 miesiecy więc się zobaczy jak wyjdzie ;) Ale jak będe zadowolony ze zdobytego mięsnia to pewnie tak ;)
Ale to melodia przyszłości więc się zobaczy hah No niesttey nie jest tak kolorowo jak wszysycy tu pisza tu 3/4 forum wali koks tylko nikt o tym nie pisze hah :D Mówie o osobach z jakimiś tam wymiarami

paragraf
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1430 postów
  • Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Spadaj Dawid. Chłopak za młody jest na faszerowanie, przynajmniej mim zdaniem ;) Paragraf prosi o nie faszerowanie się Kubusia ;)
Zrobisz co uznasz za stosowne ale ja bym jeszcze na Twoim miejscu poczekał.

Użytkownik paragraf edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
Dołączona grafika

UnDeRoS
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Moim zdaniem tez, rob jak chcesz, ale moim zdaniem w tym wieku ryzyko jest za duze. Nie wiem kto Ci bedzie ukladal odblok itp, ale potem mozesz zalowac... Jeszcze z tego co sie orientuje wino bardzo wysusza stawy... Poza tym jaki sens tak ryzykowac, jak wiadomo ze nigdy nie bedziesz zyl z tego sportu??
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Teraz moja reputacja spadła na dno hah ;)
Długi temat ,teraz juz spadam spac ,jutro pogadamy :D

Dobranoc

Kurde o 5.40 musze wstać wrrrr ;)

paragraf
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1430 postów
  • Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Sterydy i tego typu środki aż tak bardzo nie szkodzą, ale brane po 25 roku życia, a Kubuś nie ma 20...
  • 0
Dołączona grafika

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Taki cykl by mu nie zaszkodził nie będzie brał kolosalnych dawek to nic mu nie bedzie ja go nie namawiam broń boże ;) to jest jego życie i robi z nim co chce

Spoko może faktycznie troszke za młody jeszcze ;)

Użytkownik Dawidddd12 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Wszytsko jest dla ludzi ale w racjonalnych dawakch i robienie to z głowa z odpowiednimi osłonkami,odblokiem,katabolikami ;)

UnDeRoS
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
A ja uwazam ze o meskosci faceta swiadcza jego jajka ;) Ciekawe jak z tym bedzie. I uwazam ze nawet jeden cykl moze zablokowac wydzielanie naturalnego testosteronu, przy nieumiejetym stosowaniu. Ale temat rzeka...
  • 0

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
A ja własnie mam inny pogląd wielkość przyrodzenia ma wieksze znaczenie niz jaja jaja sa bezuzyteczne przy Kopulacji ;) hehe

Ale to jest oczywiście mój Pogląd każdy ma oddzielne zdanie ;)

Ja nie mam wielkich jaj to nie znaczy że nie jestem mężczyzną jestem Jak dziki zwierz w w łożu

Użytkownik Dawidddd12 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Plecy i Przedramiona


*Wiosło sztangą w opadzie nachwyt - 10x60kg 10x60kg 8x64kg 8x68kg
*Wiosło sztangielka =10x26kg 10x28kg 8x30kg 8 x32kg
*Wiosło końcem sztangi oburącz do klatki = 12x55kg 12x55kg 12x60kg 10x60kg
*Szrugsy = 15 x 26 kg ,15x26kg 15x26kg

*Uginanie przedramion nachwyt = 2 serie 20x20kg
*Uginanie przedramion podchwyt = 20x40kg ,15x50 (skurcz już mnie w łydzie złapał i nie dałem rady do 20 )

Micha

1.200 g kura + troszke chleb (tak po drodze na przystanek ) W siatke nawrzucałem filetów i po drodze sobie przegryzałem ;)
2.W szkole 300 g kura + 2 buły
3.200 g filet + 100 g makaron
4.Po treningu = 100 g makaron i ? .... 2 Kremówki haha nie mogłem odmówić ;) no i zaraz opieprze z 250-300 g kury
5.125 g twaróg + 2 banany + mleko

Wiem że mało warzyw i że fruktoza na noc nie wskazana ale KOCHAM TE SZEJKI :D
Yyy nawet nie wiedziałem że tyle kury zdzarłem ... wczoraj kupiłem 1,2 kg i wszystko poszło ...

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019