3 odpowiedzi w tym temacie

[Mateusz94]

Witam, mam 17 lat chodze na siłownie 3 razy w tygodniu i na boks tez 3 razy mam okolo 175 centymetrow wzrostu i 64 kilo potrzebuje treningu na silowni na rzezbe i wytrzymalosc. myslalem tez o jakis odzywkach. wczesniej mialem trening na mase wiec nie mam pojecia na temat zadnych odzywek na ten typ treningu. prosze o szybka odpowiedz.
pozdro

[Mateusz94]

co radzisz? zrezygnowac z boksu? jesli mam robic mase trzeba mi jakies ostre odzywki i diete

[Bucy15]

Żadne ostre odżywki tylko dobry trening

[UnDeRoS]

Dieta i trening w podiweszonych. jak nadal bedzeisz boksowal to bardzo utrudnisz sobie przytycie, ale na pewno nie zalejesz sie tluszczem.